Karvasaras - Ειδήσεις από την Δυτική Ελλάδα και όλο τον κόσμο
Κανένα αποτέλεσμα
Προβολή όλων των αποτελεσμάτων
Δευτέρα, 19 Μαΐου, 2025
  • ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ
    • All
    • Αγρίνιο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Θέρμο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    Κέντρο Υγείας Χαλκιοπούλων: «”Αναβάθμιση” με λεκάνες – Η υγεία στα αζήτητα, οι ευθύνες εγκληματικές» (φωτο)

    Κέντρο Υγείας Χαλκιοπούλων: «”Αναβάθμιση” με λεκάνες – Η υγεία στα αζήτητα, οι ευθύνες εγκληματικές» (φωτο)

    Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τη Γενοκτονία των Ποντίων στο Μπαμπαλιό (φωτο)

    Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τη Γενοκτονία των Ποντίων στο Μπαμπαλιό (φωτο)

    Κώστας Λύρος: «Ανεπίτρεπτο να βρει το 2026 σε αυτή την κατάσταση το παλιό νοσοκομείο Μεσολογγίου»

    ΣΕΕΔΑ: Η ημερίδα για τη Λίμνη Τριχωνίδα να αποτελέσει αφετηρία κοινής συλλογικής δράσης

    Στο πρώην Δημαρχείο Ινάχου θα λειτουργεί το Κέντρο Υγείας Χαλκιοπούλων

    Στο πρώην Δημαρχείο Ινάχου θα λειτουργεί το Κέντρο Υγείας Χαλκιοπούλων

    Την Πέμπτη 22 Μαΐου η εξ αναβολής 5η διάλεξη του «Λαϊκού Πανεπιστημίου Αγρινίου» με τον Κ. Φίλη

    Την Πέμπτη 22 Μαΐου η εξ αναβολής 5η διάλεξη του «Λαϊκού Πανεπιστημίου Αγρινίου» με τον Κ. Φίλη

    Μνημόνιο συνεργασίας Δήμου Ιερής Πόλης Μεσολογγίου και Εμποροβιομηχανικού Συλλόγου για το Open Mall

    Επιστολή του Προέδρου Εμποροβιομηχανικού Συλλόγου Μεσολογγίου προς τον Δήμαρχο Μεσολογγίου για την ΔΕΔΔΗΕ

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αγρίνιο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Αστακός
    • Θέρμο
    • τροχαία
    • καιρός
    • θάνατοι
    • κηδείες
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • All
    • Δυτική Ελλάδα
    • Εργασία
    • Κοινωνία
    • Οικονομία
    Συνέλαβαν σκηνοθέτη και ηθοποιό σε γύρισμα στο Τατόι γιατί πυροβόλησαν με ψεύτικο όπλο (video)

    Συνέλαβαν σκηνοθέτη και ηθοποιό σε γύρισμα στο Τατόι γιατί πυροβόλησαν με ψεύτικο όπλο (video)

    Περισσότεροι από 1.000 υπάλληλοι με πλαστά δικαιολογητικά απολύθηκαν από το Δημόσιο από το 2019 (video)

    Περισσότεροι από 1.000 υπάλληλοι με πλαστά δικαιολογητικά απολύθηκαν από το Δημόσιο από το 2019 (video)

    Τραγωδία στα Τρίκαλα: Νεκρός 15χρονος από πυροβολισμό ενώ έπαιζε με τον αδερφό του

    Τραγωδία σε γαμήλιο γλέντι στην Πάτρα – Πέθανε την ώρα που χόρευε

    Ηλεία: Στον εισαγγελέα χωρίς δικηγόρο ο 23χρονος Αιγύπτιος για τον φόνο ομοεθνή του – Τον μαχαίρωσε στην καρδιά

    Ηλεία: Στον εισαγγελέα χωρίς δικηγόρο ο 23χρονος Αιγύπτιος για τον φόνο ομοεθνή του – Τον μαχαίρωσε στην καρδιά

    Βίντεο όπου φαίνεται καρέ – καρέ η ένοπλη επίθεση κατά του 42χρονου στα Άνω Λιόσια

    Βίντεο όπου φαίνεται καρέ – καρέ η ένοπλη επίθεση κατά του 42χρονου στα Άνω Λιόσια

    Κρήτη: Κατέρρευσε τμήμα της τοιχογραφίας με τα δελφίνια στο ανάκτορο της Κνωσού (video)

    Κρήτη: Κατέρρευσε τμήμα της τοιχογραφίας με τα δελφίνια στο ανάκτορο της Κνωσού (video)

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αστυνομία
    • Κορωνοϊός
    • Lockdown
    • κρούσματα κορωνοϊού
    • εμβόλιο κορωνοϊού
    • καταγγελίες
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • All
    • Αυτοδιοίκηση
    • Παραπολιτική
    Κ. Καρπέτας: «Επί δύο χρόνια χιλιάδες συμπολίτες μας στην Δυτική Ελλάδα περιμένουν επισιτιστική βοήθεια»

    Κ. Καρπέτας: «Επί δύο χρόνια χιλιάδες συμπολίτες μας στην Δυτική Ελλάδα περιμένουν επισιτιστική βοήθεια»

    Δημοσθένης Σιδηρόπουλος: «Προσβολή της μνήμης των θυμάτων της Ποντιακής Γενοκτονίας από τη Δημοτική Αρχή Αγρινίου»

    Δημοσθένης Σιδηρόπουλος: «Προσβολή της μνήμης των θυμάτων της Ποντιακής Γενοκτονίας από τη Δημοτική Αρχή Αγρινίου»

    ΚΚΕ: Προβολή του ντοκιμαντέρ «Ο Β΄ Παγκόσμιος Πόλεμος – 80 χρόνια μετά» στις 22 Μαΐου στο «Ελληνίς»

    ΚΚΕ: Προβολή του ντοκιμαντέρ «Ο Β΄ Παγκόσμιος Πόλεμος – 80 χρόνια μετά» στις 22 Μαΐου στο «Ελληνίς»

    Κώστας Πιστιόλας: Νέα σχέση επικοινωνίας με τους Δημότες

    Κώστας Πιστιόλας για Τριχωνίδα: «Ο Δήμος θα έπρεπε να είναι μπροστά…»

    Κώστας Πιστιόλας: «Πόντος: 100 + 6 χρόνια μετά…»

    Κώστας Πιστιόλας: «Πόντος: 100 + 6 χρόνια μετά…»

    Δήμος Ξηρομέρου: Τα βιντεοσκοπημένα πρακτικά του ΔΣ της τακτικής συνεδρίασης στις 16 Μαΐου

    Δήμος Ξηρομέρου: Τα βιντεοσκοπημένα πρακτικά του ΔΣ της τακτικής συνεδρίασης στις 16 Μαΐου

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Νέα Δημοκρατία
    • ΣΥΡΙΖΑ
    • ΠΑΣΟΚ
    • ΚΙΝΑΛ
    • ΚΚΕ
    • ΜέΡΑ25
    • Ελληνική Λύση
    • Λαϊκή Ενότητα
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • All
    • Άλλα Αθλήματα
    • Μπάσκετ
    • Παναιτωλικός
    • Ποδόσφαιρο
    Παναιτωλικός: Άνετη επικράτηση 1-3 στη Λαμία (video)

    Παναιτωλικός: Άνετη επικράτηση 1-3 στη Λαμία (video)

    Πήρε το Κύπελλο Ελλάδας και έκανε το νταμπλ ο Ολυμπιακός (video)

    Πήρε το Κύπελλο Ελλάδας και έκανε το νταμπλ ο Ολυμπιακός (video)

    Παναιτωλικός: Παλικαρίσιο διπλό 0-1 στη Λαμία και άνετα στην 6άδα! (videos)

    Παναιτωλικός: «Ρεκόρ» απουσιών και πιτσιρικάδων στην αποστολή για Λαμία

    Θλίψη για τον θάνατο του πρώην ποδοσφαιριστή του Παναιτωλικού Νικολάι Πραματάροφ (φωτο)

    Θλίψη για τον θάνατο του πρώην ποδοσφαιριστή του Παναιτωλικού Νικολάι Πραματάροφ (φωτο)

    Ο Σπύρος Ζαμπαλάς διαιτητής στο Καλλιθέα – Παναιτωλικός

    Ο Ζαμπαλάς σφυρίζει στο Λαμία – Παναιτωλικός

    Παναιτωλικός: Με πρωταγωνιστή τον Τεττέη άλωσε τη Λιβαδειά!

    Παναιτωλικός: Με πρωταγωνιστή τον Τεττέη άλωσε τη Λιβαδειά!

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Παναιτωλικός
    • Super League 1
    • Μεταγραφές
    • τοπικό ποδόσφαιρο
    • μπάσκετ
    • Μεσολόγγι BAXI
    • Παναγρινιακός
    • Αμβρακικός Λουτρού
    • Γ Εθνική
    • Ναυπακτιακός Αστέρας
    • ΑΕ Μεσολογγίου
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
Karvasaras - Ειδήσεις από την Δυτική Ελλάδα και όλο τον κόσμο
  • ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ
    • All
    • Αγρίνιο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Θέρμο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    Κέντρο Υγείας Χαλκιοπούλων: «”Αναβάθμιση” με λεκάνες – Η υγεία στα αζήτητα, οι ευθύνες εγκληματικές» (φωτο)

    Κέντρο Υγείας Χαλκιοπούλων: «”Αναβάθμιση” με λεκάνες – Η υγεία στα αζήτητα, οι ευθύνες εγκληματικές» (φωτο)

    Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τη Γενοκτονία των Ποντίων στο Μπαμπαλιό (φωτο)

    Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τη Γενοκτονία των Ποντίων στο Μπαμπαλιό (φωτο)

    Κώστας Λύρος: «Ανεπίτρεπτο να βρει το 2026 σε αυτή την κατάσταση το παλιό νοσοκομείο Μεσολογγίου»

    ΣΕΕΔΑ: Η ημερίδα για τη Λίμνη Τριχωνίδα να αποτελέσει αφετηρία κοινής συλλογικής δράσης

    Στο πρώην Δημαρχείο Ινάχου θα λειτουργεί το Κέντρο Υγείας Χαλκιοπούλων

    Στο πρώην Δημαρχείο Ινάχου θα λειτουργεί το Κέντρο Υγείας Χαλκιοπούλων

    Την Πέμπτη 22 Μαΐου η εξ αναβολής 5η διάλεξη του «Λαϊκού Πανεπιστημίου Αγρινίου» με τον Κ. Φίλη

    Την Πέμπτη 22 Μαΐου η εξ αναβολής 5η διάλεξη του «Λαϊκού Πανεπιστημίου Αγρινίου» με τον Κ. Φίλη

    Μνημόνιο συνεργασίας Δήμου Ιερής Πόλης Μεσολογγίου και Εμποροβιομηχανικού Συλλόγου για το Open Mall

    Επιστολή του Προέδρου Εμποροβιομηχανικού Συλλόγου Μεσολογγίου προς τον Δήμαρχο Μεσολογγίου για την ΔΕΔΔΗΕ

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αγρίνιο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Αστακός
    • Θέρμο
    • τροχαία
    • καιρός
    • θάνατοι
    • κηδείες
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • All
    • Δυτική Ελλάδα
    • Εργασία
    • Κοινωνία
    • Οικονομία
    Συνέλαβαν σκηνοθέτη και ηθοποιό σε γύρισμα στο Τατόι γιατί πυροβόλησαν με ψεύτικο όπλο (video)

    Συνέλαβαν σκηνοθέτη και ηθοποιό σε γύρισμα στο Τατόι γιατί πυροβόλησαν με ψεύτικο όπλο (video)

    Περισσότεροι από 1.000 υπάλληλοι με πλαστά δικαιολογητικά απολύθηκαν από το Δημόσιο από το 2019 (video)

    Περισσότεροι από 1.000 υπάλληλοι με πλαστά δικαιολογητικά απολύθηκαν από το Δημόσιο από το 2019 (video)

    Τραγωδία στα Τρίκαλα: Νεκρός 15χρονος από πυροβολισμό ενώ έπαιζε με τον αδερφό του

    Τραγωδία σε γαμήλιο γλέντι στην Πάτρα – Πέθανε την ώρα που χόρευε

    Ηλεία: Στον εισαγγελέα χωρίς δικηγόρο ο 23χρονος Αιγύπτιος για τον φόνο ομοεθνή του – Τον μαχαίρωσε στην καρδιά

    Ηλεία: Στον εισαγγελέα χωρίς δικηγόρο ο 23χρονος Αιγύπτιος για τον φόνο ομοεθνή του – Τον μαχαίρωσε στην καρδιά

    Βίντεο όπου φαίνεται καρέ – καρέ η ένοπλη επίθεση κατά του 42χρονου στα Άνω Λιόσια

    Βίντεο όπου φαίνεται καρέ – καρέ η ένοπλη επίθεση κατά του 42χρονου στα Άνω Λιόσια

    Κρήτη: Κατέρρευσε τμήμα της τοιχογραφίας με τα δελφίνια στο ανάκτορο της Κνωσού (video)

    Κρήτη: Κατέρρευσε τμήμα της τοιχογραφίας με τα δελφίνια στο ανάκτορο της Κνωσού (video)

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αστυνομία
    • Κορωνοϊός
    • Lockdown
    • κρούσματα κορωνοϊού
    • εμβόλιο κορωνοϊού
    • καταγγελίες
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • All
    • Αυτοδιοίκηση
    • Παραπολιτική
    Κ. Καρπέτας: «Επί δύο χρόνια χιλιάδες συμπολίτες μας στην Δυτική Ελλάδα περιμένουν επισιτιστική βοήθεια»

    Κ. Καρπέτας: «Επί δύο χρόνια χιλιάδες συμπολίτες μας στην Δυτική Ελλάδα περιμένουν επισιτιστική βοήθεια»

    Δημοσθένης Σιδηρόπουλος: «Προσβολή της μνήμης των θυμάτων της Ποντιακής Γενοκτονίας από τη Δημοτική Αρχή Αγρινίου»

    Δημοσθένης Σιδηρόπουλος: «Προσβολή της μνήμης των θυμάτων της Ποντιακής Γενοκτονίας από τη Δημοτική Αρχή Αγρινίου»

    ΚΚΕ: Προβολή του ντοκιμαντέρ «Ο Β΄ Παγκόσμιος Πόλεμος – 80 χρόνια μετά» στις 22 Μαΐου στο «Ελληνίς»

    ΚΚΕ: Προβολή του ντοκιμαντέρ «Ο Β΄ Παγκόσμιος Πόλεμος – 80 χρόνια μετά» στις 22 Μαΐου στο «Ελληνίς»

    Κώστας Πιστιόλας: Νέα σχέση επικοινωνίας με τους Δημότες

    Κώστας Πιστιόλας για Τριχωνίδα: «Ο Δήμος θα έπρεπε να είναι μπροστά…»

    Κώστας Πιστιόλας: «Πόντος: 100 + 6 χρόνια μετά…»

    Κώστας Πιστιόλας: «Πόντος: 100 + 6 χρόνια μετά…»

    Δήμος Ξηρομέρου: Τα βιντεοσκοπημένα πρακτικά του ΔΣ της τακτικής συνεδρίασης στις 16 Μαΐου

    Δήμος Ξηρομέρου: Τα βιντεοσκοπημένα πρακτικά του ΔΣ της τακτικής συνεδρίασης στις 16 Μαΐου

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Νέα Δημοκρατία
    • ΣΥΡΙΖΑ
    • ΠΑΣΟΚ
    • ΚΙΝΑΛ
    • ΚΚΕ
    • ΜέΡΑ25
    • Ελληνική Λύση
    • Λαϊκή Ενότητα
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • All
    • Άλλα Αθλήματα
    • Μπάσκετ
    • Παναιτωλικός
    • Ποδόσφαιρο
    Παναιτωλικός: Άνετη επικράτηση 1-3 στη Λαμία (video)

    Παναιτωλικός: Άνετη επικράτηση 1-3 στη Λαμία (video)

    Πήρε το Κύπελλο Ελλάδας και έκανε το νταμπλ ο Ολυμπιακός (video)

    Πήρε το Κύπελλο Ελλάδας και έκανε το νταμπλ ο Ολυμπιακός (video)

    Παναιτωλικός: Παλικαρίσιο διπλό 0-1 στη Λαμία και άνετα στην 6άδα! (videos)

    Παναιτωλικός: «Ρεκόρ» απουσιών και πιτσιρικάδων στην αποστολή για Λαμία

    Θλίψη για τον θάνατο του πρώην ποδοσφαιριστή του Παναιτωλικού Νικολάι Πραματάροφ (φωτο)

    Θλίψη για τον θάνατο του πρώην ποδοσφαιριστή του Παναιτωλικού Νικολάι Πραματάροφ (φωτο)

    Ο Σπύρος Ζαμπαλάς διαιτητής στο Καλλιθέα – Παναιτωλικός

    Ο Ζαμπαλάς σφυρίζει στο Λαμία – Παναιτωλικός

    Παναιτωλικός: Με πρωταγωνιστή τον Τεττέη άλωσε τη Λιβαδειά!

    Παναιτωλικός: Με πρωταγωνιστή τον Τεττέη άλωσε τη Λιβαδειά!

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Παναιτωλικός
    • Super League 1
    • Μεταγραφές
    • τοπικό ποδόσφαιρο
    • μπάσκετ
    • Μεσολόγγι BAXI
    • Παναγρινιακός
    • Αμβρακικός Λουτρού
    • Γ Εθνική
    • Ναυπακτιακός Αστέρας
    • ΑΕ Μεσολογγίου
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
Κανένα αποτέλεσμα
Προβολή όλων των αποτελεσμάτων
Karvasaras - Ειδήσεις από την Δυτική Ελλάδα και όλο τον κόσμο
Κανένα αποτέλεσμα
Προβολή όλων των αποτελεσμάτων
Σεραφίνο Αγρίνιο | SerafinoFood Delivery Agrinio Σεραφίνο Αγρίνιο | SerafinoFood Delivery Agrinio Σεραφίνο Αγρίνιο | SerafinoFood Delivery Agrinio
Βιομηχανικά Πλυντήρια και Ταπητοκαθαριστήρια - Αγρίνιο

Πόσο ισχύει το ρητό «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» – Επιστήμονες απαντούν

25 Μαΐου 2023, 18:36
σε Υγεία
A A
0
Πόσο ισχύει το ρητό «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» – Επιστήμονες απαντούν
Μοιράσου σε FacebookΜοιράσου σε Twitter

Πολλοί αναρωτιούνται αν η φράση «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», έχει βάση και μια τελευταία επιστημονική μελέτη δίνει απάντηση.

Οι λαϊκές ρήσεις, ειδικά αυτές που επιδεικνύουν μια εντυπωσιακή ανθεκτικότητα στον χρόνο, συνήθως επιβεβαιώνονται από τη ζωή, εξού και η αντοχή τους από γενιά σε γενιά.

ADVERTISEMENT

Έτσι και η διατροφική αξία του μήλου μοιάζει να επιβεβαιώνει τη λαϊκή σοφία.

Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά

Ένα μήλο την ημέρα κρατά μακριά την αδυναμία, σύμφωνα με μια τελευταία έρευνα που δείχνει ότι η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν ορισμένες διατροφικές ενώσεις – όπως τα βατόμουρα και τα μήλα – μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες να γίνουμε αδύναμοι και εύθραυστοι σε μεγαλύτερη ηλικία.

ADVERTISEMENT

Γνωστές ως φλαβονόλες, αυτές οι ουσίες έχουν συνδεθεί με ποικίλα οφέλη για την υγεία και βρίσκονται σε μια σειρά από φρούτα και λαχανικά.

Για να διερευνήσουν μια πιθανή σχέση μεταξύ των φλαβονολών και της ευθραυστότητας – η οποία επηρεάζει το 10% των ενηλίκων άνω των 65 ετών – οι ερευνητές ανέλυσαν τη διατροφή και την κατάσταση ευθραυστότητας 1.701 ατόμων για 12 χρόνια.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου μελέτης, το 13,2% των συμμετεχόντων ανέπτυξε ευθραυστότητα. Η ανάλυση αποκάλυψε ότι για κάθε επιπλέον 10mg φλαβονολών που έτρωγαν οι άνθρωποι ημερησίως – περίπου η ίδια ποσότητα με ένα μήλο μεσαίου μεγέθους – οι πιθανότητες εμφάνισης ευθραυστότητας μειώνονταν κατά 20%.

Ειδικότερα, ένας τύπος φλαβονόλης, που ονομάζεται κερκετίνη, είχε την ισχυρότερη σχέση με την πρόληψη της ευθραυστότητας, σύμφωνα με την ομάδα.

Αυτή βρίσκεται κυρίως σε είδη όπως τα μήλα, τα σκούρα μούρα, τα εσπεριδοειδή, τα κρεμμύδια, ο μαϊντανός και το φασκόμηλο.

«Μπορεί να έχει κάποια ισχύ το παλιό ρητό, ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα ή την αδυναμία», δήλωσαν με χιούμορ οι ερευνητές.

Η «ευθραυστότητα» και πώς αντιμετωπίζεται

Μια εκ των συντακτών της μελέτης, η δρ. Σιβάνι Σάνι από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ στη Βοστώνη, δήλωσε: «Η υψηλότερη πρόσληψη κερκετίνης ήταν το φλαβονοειδές που είχε την ισχυρότερη συσχέτιση με την πρόληψη της ευθραυστότητας».

«Τα δεδομένα αυτά υποδηλώνουν ότι μπορεί να υπάρχουν συγκεκριμένες υποκατηγορίες φλαβονοειδών που έχουν τις περισσότερες δυνατότητες ως διατροφική στρατηγική για την πρόληψη της ευθραυστότητας», τόνισε.

Ως «ευθραυστότητα» νοείταιη ψυχική και σωματική ανθεκτικότητα ενός ατόμου ή η ικανότητά του να ανακάμπτει από γεγονότα όπως οι ασθένειες και οι τραυματισμοί.

Το να είσαι εύθραυστος σημαίνει ότι ένα σχετικά «μικρό» πρόβλημα υγείας, όπως μια ουρολοίμωξη, μπορεί να έχει σοβαρές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία και την ευημερία κάποιου.

Χαρακτηρίζεται γενικά από ζητήματα όπως η μειωμένη μυϊκή δύναμη και η κόπωση και μπορεί να επηρεάσει έως και το 50% των ατόμων άνω των 85 ετών.

Οι ειδικοί συνιστούν τακτική άσκηση – όπως προπόνηση με αντιστάσεις και βάρη – για την πρόληψη και τη μείωση της ευθραυστότητας, καθώς και υγιεινή διατροφή.

Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο American Journal of Clinical Nutrition.

Πηγή: iefimerida

Tags: υγεία
Ακολούθησε το Karvasaras.gr στο Google News! Ειδήσεις από την Δυτική Ελλάδα και όλο τον κόσμο...


ADVERTISEMENT
Προηγούμενη Ανάρτηση

Προεκλογικός μποναμάς 18 εκατ. ευρώ: «Ξεπάγωσε» με ΚΥΑ νέα επιδότηση στα ΚΤΕΛ

Επόμενη Ανάρτηση

Αλέξης Τσίπρας: Η ομιλία στην Κεντρική Επιτροπή του ΣΥΡΙΖΑ

Σχετικά Άρθρα

Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου: 19η Μαΐου – Παγκόσμια Ημέρα Οικογενειακού Ιατρού

19 Μαΐου, 2025
0
Συγκρότηση σε σώμα του νέου Δ.Σ. του Ιατρικού Συλλόγου Αγρινίου
Υγεία

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου εξέδωσε ανακοίνωση για την 19η Μαΐου, Παγκόσμια Ημέρα Οικογενειακού Ιατρού. Αναλυτικά: Κάθε χρόνο, στις 19 Μαΐου,...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου: 17η Μαΐου – Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Υπέρτασης

16 Μαΐου, 2025
0
Συγκρότηση σε σώμα του νέου Δ.Σ. του Ιατρικού Συλλόγου Αγρινίου
Αγρίνιο

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου εξέδωσε ανακοίνωση για την 17η Μαΐου, Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Υπέρτασης. Αναλυτικά: Η 17η Μαΐου έχει...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Αγρίνιο: Εκδήλωση με θέμα «Μαθαίνω για την Άνοια… φροντίζω για τη μνήμη μου»

5 Μαΐου, 2025
0
Αγρίνιο: Εκδήλωση με θέμα «Μαθαίνω για την Άνοια… φροντίζω για τη μνήμη μου»
Αγρίνιο

Η Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας & Δημόσιας Υγείας και το Τμήμα Υποστήριξης Προγράμματος «Βοήθεια στο Σπίτι» του Δήμου Αγρινίου σε συνεργασία...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Εκδήλωση ευαισθητοποίησης για την παχυσαρκία στο Αγρίνιο με δωρεάν προληπτικό έλεγχο

28 Απριλίου, 2025
0
Εκδήλωση ευαισθητοποίησης για την παχυσαρκία στο Αγρίνιο με δωρεάν προληπτικό έλεγχο
Αγρίνιο

Ο Δήμος Αγρινίου, το Ελληνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων του ΠΟΥ (ΕΔΔΥΠΠΥ) και το Κέντρο Πρόληψης Υγείας (ΚΕΠΥ Υγείας) διοργανώνουν...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου: 24-30 Απριλίου – Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμού

23 Απριλίου, 2025
0
Συγκρότηση σε σώμα του νέου Δ.Σ. του Ιατρικού Συλλόγου Αγρινίου
Αγρίνιο

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου εξέδωσε ανακοίνωση για την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμού από τις 24 έως τις 30 Απριλίου. Αναλυτικά: Η...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου: Εγγραφές εθελοντών δοτών μυελού των οστών την Μεγάλη Πέμπτη

14 Απριλίου, 2025
0
Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου: Ενημερωτική δράση για τη δωρεά μυελού των οστών στον χώρο του Lake Party
Αγρίνιο

Την Μεγάλη Πέμπτη 17 Απριλίου 2025 από τις 09:00 το πρωί έως τις 14:30 στην κεντρική πλατεία Αγρινίου ο Ιατρικός...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου για την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας

7 Απριλίου, 2025
0
Συγκρότηση σε σώμα του νέου Δ.Σ. του Ιατρικού Συλλόγου Αγρινίου
Αγρίνιο

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου εξέδωσε την ακόλουθη ανακοίνωση με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 7...

Διαβάστε περισσότεραDetails

«Η εξέλιξη της Αναπαραγωγής και της Γενετικής» στο Αγρίνιο το Σάββατο 5 Απριλίου

4 Απριλίου, 2025
0
«Η εξέλιξη της Αναπαραγωγής και της Γενετικής» στο Αγρίνιο το Σάββατο 5 Απριλίου
Αγρίνιο

Η Ελληνική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής υπό την αιγίδα του Ιατρικού Συλλόγου Αγρινίου διοργανώνει στο Αγρίνιο το Σάββατο 5 Απριλίου 2025...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Αγρίνιο: Προληπτικός έλεγχος για την ακουστική ικανότητα & τεστ αξιολόγησης γνωστικών λειτουργιών

4 Απριλίου, 2025
0
Αγρίνιο: Προληπτικός έλεγχος για την ακουστική ικανότητα & τεστ αξιολόγησης γνωστικών λειτουργιών
Αγρίνιο

Η Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας & Δημόσιας Υγείας του Δήμου Αγρινίου με τη στήριξη του Ιατρικού Συλλόγου Αγρινίου θα πραγματοποιήσει στο...

Διαβάστε περισσότεραDetails

2 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης για τον Αυτισμό

1 Απριλίου, 2025
0
Ίδρυση Συλλόγου γονέων και Φίλων ατόμων με αυτισμό νομού Αιτωλοακαρνανίας
Υγεία

Η 2η Απριλίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης για τον Αυτισμό, μια ημέρα αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση και κατανόηση...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αποδέχομαι τους Όρους Χρήσης/Προϋποθέσεις και την Πολιτική Απορρήτου.

ADVERTISEMENT

Προτεινόμενα

Δημοσθένης Σιδηρόπουλος: «Προσβολή της μνήμης των θυμάτων της Ποντιακής Γενοκτονίας από τη Δημοτική Αρχή Αγρινίου»
Αυτοδιοίκηση

Δημοσθένης Σιδηρόπουλος: «Προσβολή της μνήμης των θυμάτων της Ποντιακής Γενοκτονίας από τη Δημοτική Αρχή Αγρινίου»

19 Μαΐου, 2025
Στο πρώην Δημαρχείο Ινάχου θα λειτουργεί το Κέντρο Υγείας Χαλκιοπούλων
Αμφιλοχία

Στο πρώην Δημαρχείο Ινάχου θα λειτουργεί το Κέντρο Υγείας Χαλκιοπούλων

19 Μαΐου, 2025
Οδοιπορικό στην Ευρυτανία – Μια διαδρομή που κόβει την ανάσα (video)
Αφιερώματα

Οδοιπορικό στην Ευρυτανία – Μια διαδρομή που κόβει την ανάσα (video)

18 Μαΐου, 2025
ADVERTISEMENT
GKP Marine Γιώργος Παπανίκος | Εμπορία Σκαφών και Μηχανών Θαλάσσης GKP Marine Γιώργος Παπανίκος | Εμπορία Σκαφών και Μηχανών Θαλάσσης GKP Marine Γιώργος Παπανίκος | Εμπορία Σκαφών και Μηχανών Θαλάσσης
MEF Κατασκευαστική - Υαλοδυναμική Ενεργειακά Τζάμια - Φουρλάνης Μάρκος MEF Κατασκευαστική - Υαλοδυναμική Ενεργειακά Τζάμια - Φουρλάνης Μάρκος MEF Κατασκευαστική - Υαλοδυναμική Ενεργειακά Τζάμια - Φουρλάνης Μάρκος
Ιταλικά για Εφήβους και Ενήλικες - Ταχύρρυθμα - Φροντιστήριο Γαλάνης Ιταλικά για Εφήβους και Ενήλικες - Ταχύρρυθμα - Φροντιστήριο Γαλάνης Ιταλικά για Εφήβους και Ενήλικες - Ταχύρρυθμα - Φροντιστήριο Γαλάνης

Ροή Ειδήσεων

Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τη Γενοκτονία των Ποντίων στο Μπαμπαλιό (φωτο)

19 Μαΐου, 13:08

ΣΕΕΔΑ: Η ημερίδα για τη Λίμνη Τριχωνίδα να αποτελέσει αφετηρία κοινής συλλογικής δράσης

19 Μαΐου, 12:54

Δημοσθένης Σιδηρόπουλος: «Προσβολή της μνήμης των θυμάτων της Ποντιακής Γενοκτονίας από τη Δημοτική Αρχή Αγρινίου»

19 Μαΐου, 12:38

Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου: 19η Μαΐου – Παγκόσμια Ημέρα Οικογενειακού Ιατρού

19 Μαΐου, 11:59

Στο πρώην Δημαρχείο Ινάχου θα λειτουργεί το Κέντρο Υγείας Χαλκιοπούλων

19 Μαΐου, 10:39

Μητρόπολη Αιτωλίας και Ακαρνανίας: Ιερές Παρακλήσεις για τις Πανελλήνιες Εξετάσεις

19 Μαΐου, 10:32

Τελευταία συνάντηση της Σχολής Γονέων της Μητρόπολης σε Αγρίνιο και Μεσολόγγι

19 Μαΐου, 10:27

Την Πέμπτη 22 Μαΐου η εξ αναβολής 5η διάλεξη του «Λαϊκού Πανεπιστημίου Αγρινίου» με τον Κ. Φίλη

19 Μαΐου, 10:20
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΜΕΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΚΑΙ ΜΕΣΩ ΤΩΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΔΙΚΤΥΩΝ

ΑΙΤΩΛΟΚΑΡΝΑΝΙΑ    ΕΛΛΑΔΑ    ΠΟΛΙΤΙΚΗ   ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ   ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ   ΑΘΛΗΤΙΚΑ   ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ   RADIO

© 2025 Karvasaras.gr               ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ     ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ     ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ     ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ     ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES     ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ                Created by

Κανένα αποτέλεσμα
Προβολή όλων των αποτελεσμάτων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ
    • ΑΓΡΙΝΙΟ
    • ΑΜΦΙΛΟΧΙΑ
    • ΞΗΡΟΜΕΡΟ
    • ΑΚΤΙΟ – ΒΟΝΙΤΣΑ
    • ΜΕΣΟΛΟΓΓΙ
    • ΝΑΥΠΑΚΤΟΣ
    • ΘΕΡΜΟ
  • ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΕΡΓΑΣΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
  • ΜΗΧΑΝΟΚΙΝΗΤΟΣ
    • FORMULA
    • MOTO GP
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΤΑΙΝΙΕΣ & ΣΕΙΡΕΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • ΣΤΗΛΕΣ
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
  • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

© 2021 Karvasaras.gr