Karvasaras - Ειδήσεις από την Δυτική Ελλάδα και όλο τον κόσμο
No Result
View All Result
Παρασκευή, Απρ 23, 2021
  • ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ
    • Όλα
    • Αγρίνιο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Θέρμο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    Αν έχεις αυτή την ομάδα αίματος, ίσως κολλάς δυσκολότερα κορωνοϊό

    Αιτωλοακαρνανία: Που εντοπίζονται τα έντεκα κρούσματα κορωνοϊού της Πέμπτης

    Τροχαίο στην παραλία της Αμφιλοχίας: Αυτοκίνητο «καρφώθηκε» σε δέντρο – Νεκρός ο οδηγός

    Τροχαίο στην παραλία της Αμφιλοχίας: Αυτοκίνητο «καρφώθηκε» σε δέντρο – Νεκρός ο οδηγός

    Αιτωλοακαρνανία: Ο καιρός το Σαββατοκύριακο

    Αιτωλοακαρνανία: Τοπικές βροχές και καταιγίδες μέχρι το Σάββατο – Βελτιωμένος ο καιρός την Κυριακή

    Μεσολόγγι: Οι «Αη Συμιώτες» αποφάσισαν να μην συμμετάσχουν στις εκδηλώσεις για την επέτειο της Εξόδου

    Μεσολόγγι: Οι «Αη Συμιώτες» αποφάσισαν να μην συμμετάσχουν στις εκδηλώσεις για την επέτειο της Εξόδου

    Κορωνοϊός: Δύο δωρεάν τεστ τον μήνα θα μπορούν να κάνουν οι εργαζόμενοι

    Αιτωλοακαρνανία: Τα σημεία που θα πραγματοποιηθούν δωρεάν rapid test την Παρασκευή

    Κορωνοϊός: 170 κρούσματα – Επτά νέοι θάνατοι

    Κορωνοϊός: Έντεκα κρούσματα στην Αιτωλοακαρνανία – 2.759 σε όλη την χώρα

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αγρίνιο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Αστακός
    • Θέρμο
    • καιρός
    • θάνατοι
    • κηδείες
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • Όλα
    • Δυτική Ελλάδα
    • Εργασία
    • Κοινωνία
    • Οικονομία
    Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί από την αποψινή κλήρωση του Τζόκερ

    Κλήρωση Τζόκερ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί

    Σχεδόν ανύπαρκτη η κίνηση στην  Γέφυρα Ρίου-Αντιρρίου – Διαφορετική η φετινή αποκριά

    Πάσχα στο χωριό: Εξετάζεται ακόμα και «μπλόκο» στην ΕΡΓΑΝΗ για μετακινήσεις εκτός περιφέρειας

    Ισόβια στον Μανώλη Καλομοίρη για τη δολοφονία Ξυλούρη στα Ανώγεια

    Ισόβια στον Μανώλη Καλομοίρη για τη δολοφονία Ξυλούρη στα Ανώγεια

    Self test: Η διαδικασία που θα ακολουθούμε αν βγούμε θετικοί

    Κορωνοϊός: Ποιες μεταλλάξεις κυριαρχούν στην Ελλάδα

    Έφηβοι: Νέος εθισμός ο στοιχηματισμός σύμφωνα με νέα έρευνα

    Έφηβοι: Νέος εθισμός ο στοιχηματισμός σύμφωνα με νέα έρευνα

    Κορωνοϊός: Πώς θα γιορτάσουμε το Πάσχα

    Άγιο Φως: Πολύ δύσκολα θα φτάσει εγκαίρως σε όλη τη χώρα – Τι λέει η Ιερά Σύνοδος

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αστυνομία
    • Κορωνοϊός
    • Lockdown
    • κρούσματα κορωνοϊού
    • εμβόλιο κορωνοϊού
    • Ελλάδα 2021
    • καταγγελίες
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • Όλα
    • Άλλα Αθλήματα
    • Μπάσκετ
    • Παναιτωλικός
    • Ποδόσφαιρο
    Τα «κλικ» του Παναιτωλικός – Βόλος (φωτογραφίες)

    Λόπεθ: «Ο Μπέος μου είπε πως τελειώσαμε – Προκαλώ όποια ομάδα με θέλει στην Ελλάδα»

    Τα «κλικ» του Παναιτωλικός – ΠΑΣ Γιάννινα (φωτογραφίες)

    ΠΑΣ Γιάννινα: «Δίκοπο μαχαίρι» οι επιλογές για τον αγώνα με Παναιτωλικό

    Παναιτωλικός: Το «φροντιστήριο» που έπιασε

    Παναιτωλικός: Το «φροντιστήριο» που έπιασε

    Κούγιας σε Κλάτενμπεργκ: «Ζητάμε ορισμό ξένων διαιτητών στα play out»

    Κούγιας σε Κλάτενμπεργκ: «Ζητάμε ορισμό ξένων διαιτητών στα play out»

    European Super League: Αποχώρησαν και επισήμως Ατλέτικο Μαδρίτης και Ίντερ

    European Super League: Αποχώρησαν και επισήμως Ατλέτικο Μαδρίτης και Ίντερ

    Άνετη νίκη – πρόκριση για τον Νέο Αμφίλοχο κόντρα στον Παναμβρακικό Μπούκας (φωτο)

    Ο Νέος Αμφίλοχος ευχαριστεί όσους συνεργάστηκε τη σεζόν 2020/21

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Παναιτωλικός
    • Super League 1
    • Μεταγραφές
    • τοπικό ποδόσφαιρο
    • μπάσκετ
    • Μεσολόγγι BAXI
    • Παναγρινιακός
    • Αμβρακικός Λουτρού
    • Γ Εθνική
    • Ναυπακτιακός Αστέρας
    • ΑΕ Μεσολογγίου
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
Karvasaras - Ειδήσεις από την Δυτική Ελλάδα και όλο τον κόσμο
  • ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ
    • Όλα
    • Αγρίνιο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Θέρμο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    Αν έχεις αυτή την ομάδα αίματος, ίσως κολλάς δυσκολότερα κορωνοϊό

    Αιτωλοακαρνανία: Που εντοπίζονται τα έντεκα κρούσματα κορωνοϊού της Πέμπτης

    Τροχαίο στην παραλία της Αμφιλοχίας: Αυτοκίνητο «καρφώθηκε» σε δέντρο – Νεκρός ο οδηγός

    Τροχαίο στην παραλία της Αμφιλοχίας: Αυτοκίνητο «καρφώθηκε» σε δέντρο – Νεκρός ο οδηγός

    Αιτωλοακαρνανία: Ο καιρός το Σαββατοκύριακο

    Αιτωλοακαρνανία: Τοπικές βροχές και καταιγίδες μέχρι το Σάββατο – Βελτιωμένος ο καιρός την Κυριακή

    Μεσολόγγι: Οι «Αη Συμιώτες» αποφάσισαν να μην συμμετάσχουν στις εκδηλώσεις για την επέτειο της Εξόδου

    Μεσολόγγι: Οι «Αη Συμιώτες» αποφάσισαν να μην συμμετάσχουν στις εκδηλώσεις για την επέτειο της Εξόδου

    Κορωνοϊός: Δύο δωρεάν τεστ τον μήνα θα μπορούν να κάνουν οι εργαζόμενοι

    Αιτωλοακαρνανία: Τα σημεία που θα πραγματοποιηθούν δωρεάν rapid test την Παρασκευή

    Κορωνοϊός: 170 κρούσματα – Επτά νέοι θάνατοι

    Κορωνοϊός: Έντεκα κρούσματα στην Αιτωλοακαρνανία – 2.759 σε όλη την χώρα

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αγρίνιο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Αστακός
    • Θέρμο
    • καιρός
    • θάνατοι
    • κηδείες
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • Όλα
    • Δυτική Ελλάδα
    • Εργασία
    • Κοινωνία
    • Οικονομία
    Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί από την αποψινή κλήρωση του Τζόκερ

    Κλήρωση Τζόκερ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί

    Σχεδόν ανύπαρκτη η κίνηση στην  Γέφυρα Ρίου-Αντιρρίου – Διαφορετική η φετινή αποκριά

    Πάσχα στο χωριό: Εξετάζεται ακόμα και «μπλόκο» στην ΕΡΓΑΝΗ για μετακινήσεις εκτός περιφέρειας

    Ισόβια στον Μανώλη Καλομοίρη για τη δολοφονία Ξυλούρη στα Ανώγεια

    Ισόβια στον Μανώλη Καλομοίρη για τη δολοφονία Ξυλούρη στα Ανώγεια

    Self test: Η διαδικασία που θα ακολουθούμε αν βγούμε θετικοί

    Κορωνοϊός: Ποιες μεταλλάξεις κυριαρχούν στην Ελλάδα

    Έφηβοι: Νέος εθισμός ο στοιχηματισμός σύμφωνα με νέα έρευνα

    Έφηβοι: Νέος εθισμός ο στοιχηματισμός σύμφωνα με νέα έρευνα

    Κορωνοϊός: Πώς θα γιορτάσουμε το Πάσχα

    Άγιο Φως: Πολύ δύσκολα θα φτάσει εγκαίρως σε όλη τη χώρα – Τι λέει η Ιερά Σύνοδος

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αστυνομία
    • Κορωνοϊός
    • Lockdown
    • κρούσματα κορωνοϊού
    • εμβόλιο κορωνοϊού
    • Ελλάδα 2021
    • καταγγελίες
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • Όλα
    • Άλλα Αθλήματα
    • Μπάσκετ
    • Παναιτωλικός
    • Ποδόσφαιρο
    Τα «κλικ» του Παναιτωλικός – Βόλος (φωτογραφίες)

    Λόπεθ: «Ο Μπέος μου είπε πως τελειώσαμε – Προκαλώ όποια ομάδα με θέλει στην Ελλάδα»

    Τα «κλικ» του Παναιτωλικός – ΠΑΣ Γιάννινα (φωτογραφίες)

    ΠΑΣ Γιάννινα: «Δίκοπο μαχαίρι» οι επιλογές για τον αγώνα με Παναιτωλικό

    Παναιτωλικός: Το «φροντιστήριο» που έπιασε

    Παναιτωλικός: Το «φροντιστήριο» που έπιασε

    Κούγιας σε Κλάτενμπεργκ: «Ζητάμε ορισμό ξένων διαιτητών στα play out»

    Κούγιας σε Κλάτενμπεργκ: «Ζητάμε ορισμό ξένων διαιτητών στα play out»

    European Super League: Αποχώρησαν και επισήμως Ατλέτικο Μαδρίτης και Ίντερ

    European Super League: Αποχώρησαν και επισήμως Ατλέτικο Μαδρίτης και Ίντερ

    Άνετη νίκη – πρόκριση για τον Νέο Αμφίλοχο κόντρα στον Παναμβρακικό Μπούκας (φωτο)

    Ο Νέος Αμφίλοχος ευχαριστεί όσους συνεργάστηκε τη σεζόν 2020/21

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Παναιτωλικός
    • Super League 1
    • Μεταγραφές
    • τοπικό ποδόσφαιρο
    • μπάσκετ
    • Μεσολόγγι BAXI
    • Παναγρινιακός
    • Αμβρακικός Λουτρού
    • Γ Εθνική
    • Ναυπακτιακός Αστέρας
    • ΑΕ Μεσολογγίου
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
No Result
View All Result
Karvasaras - Ειδήσεις από την Δυτική Ελλάδα και όλο τον κόσμο
No Result
View All Result

Αθλητικά Είδη - Ρούχα - Παπούτσια - Αξεσουάρ

Χάστε βάρος με περπάτημα

Γίνεται!

Μάι 1 2020, 17:00
σε Υγεία
A A
0
Χάστε βάρος με περπάτημα
Μοιράσου σε FacebookΜοιράσου σε Twitter

Ποιο είναι το μυστικό πίσω από αυτό το αποτελεσματικό πρόγραμμα απώλειας βάρους με περπάτημα; Με το γρήγορο περπάτημα, καίμε τόσες θερμίδες όσες και με το τζόγκινγκ. Εάν, δε, προσθέσετε ανηφόρες ή σκάλες, θα ενισχύσετε την καύση θερμίδων και θα τονώσετε ακόμη περισσότερο τα πόδια σας. Διαβάστε και υιοθετήστε αυτό το εύκολο πλάνο, σχεδιασμένο από τους υπευθύνους fitness του Shape, που χρησιμοποιεί και τα δύο κόλπα για να επιταχύνει τα αποτελέσματα.

Θ​α δείτε διαφορά σε 1 μήνα αν ακολουθήσετε τους δύο κανόνες”, εξηγεί ο Λευτέρης Καβούκης, personal trainer, και προσθέτει: “Φροντίστε ο γρήγορος ρυθμός σας να είναι ακριβώς αυτό –πρέπει το περπάτημα να είναι τόσο δύσκολο, που θα σας φαινόταν πιο εύκολο να αρχίσετε να τρέχετε– και ακολουθήστε ανηφορική διαδρομή, που αυξάνει τις θερμίδες που καίτε μέχρι και κατά 50%”.

Ακολούθησε το Karvasaras και στο Google News! Όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό.

Πώς αποδίδει το πρόγραμμα απώλειας βάρους με περπάτημα;

Κάντε το “περπάτημα 1” τρεις φορές και το “περπάτημα 2” δύο φορές την εβδομάδα. Εάν επιλέξετε διάδρομο, προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε την ταχύτητα 4,8 ως τον εύκολο ρυθμό, 5,6-6,4 ως το μέτριο και 6,4-7,2 ως το δύσκολο. Εάν περπατάτε έξω, ο εύκολος ρυθμός σας είναι η ταχύτητα που έχετε όταν κάνετε μια χαλαρή βόλτα, ο μέτριος είναι όπως όταν βιάζεστε για ένα ραντεβού και ο δύσκολος τόσο γρήγορος που να δυσκολεύεστε να μιλήσετε. Χρησιμοποιήστε τη συνιστώμενη απόσταση για να υπολογίσετε τη διαδρομή σας –η πραγματική απόσταση διαφέρει ανάλογα με το ρυθμό σας- και περπατάτε πάντα τουλάχιστον για το συνολικό χρόνο που αναφέρεται. Εάν δεν υπάρχουν ανηφόρες στο δρόμο σας, προσπαθήστε να ανεβαίνετε σκάλες.

Δείτε τα δύο προγράμματα απώλειας βάρους με περπάτημα στο shape.gr

Tags: βάροςγυμναστικήπερπάτημα
Προηγούμενο Άρθρο

10 ταινίες για την εργατική Πρωτομαγιά

Επόμενο Άρθρο

Με δήλωση στο taxis η απώλεια ενοικίων από τους ιδιοκτήτες ακινήτων

Σχετικά Άρθρα

Μόσιαλος: Ο κορωνοϊός δεν θα εξαφανιστεί – Θα ζούμε με τον ιό για δεκαετίες

Απρ 22, 2021
0
Μόσιαλος για AstraZeneca: Δεν καταγράφηκε αυξημένος κίνδυνος θρόμβωσης
Υγεία

Θα γίνονται επαναληπτικοί εμβολιασμοί για τον κορωνοϊό κάθε ένα με δύο χρόνια, όπως ανέφερε ο Ηλίας Μόσιαλος. «Από τέλη Μαΐου...

Διαβάστε Περισσότερα

Κορωνοϊός: Εμβολιασμοί επτά ημέρες την εβδομάδα και έως τις 12 το βράδυ

Απρ 22, 2021
0
Κορωνοϊός: Πού οφείλεται το μπέρδεμα με τα μηνύματα για τα ραντεβού εμβολιασμού
Υγεία

Κατατέθηκε τροπολογία στη Βουλή - Στην μάχη και τα ιδιωτικά κέντρα - Αποζημιώσεις 20 ευρώ στο προσωπικό για κάθε ημέρα...

Διαβάστε Περισσότερα

Κορωνοϊός: «Όχι» της Κομισιόν στην AstraZeneca για 100 εκατομμύρια επιπλέον εμβόλια

Απρ 22, 2021
0
Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών για AstraZeneca: Οι εμβολιασμοί συνεχίζονται κανονικά
Υγεία

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή (Κομισιόν) ανακοίνωσε την πρόθεσή της να μην παραλάβει επιπλέον 100 εκατ. εμβόλια της AstraZeneca αποφασίζοντας να μην...

Διαβάστε Περισσότερα

Πόσο επηρέασε την ερωτική διάθεση των Ελλήνων ο κορωνοϊός

Απρ 21, 2021
0
Πέντε μύθοι για το σεξ που δεν πρέπει να πιστεύεις
Υγεία

Ο εγκλεισμός ήταν αναγκαίο μέτρο προφύλαξης από τον κορωνοϊού, αλλά συνοδεύτηκε με την υποχρεωτική μοναξιά των συμβιούντων που επέφερε γκρίνιες...

Διαβάστε Περισσότερα

Κορωνοϊός: Στις 5 Μαΐου ξεκινούν οι εμβολιασμοί με Johnson & Johnson

Απρ 21, 2021
0
Θεμιστοκλέους: Μέσα στον Μάρτιο ανοίγει η πλατφόρμα εμβολιασμού για τις πρώτες ευπαθείς ομάδες
Υγεία

Στις 5 Μαΐου ξεκινούν οι εμβολιασμοί κατά του κορωνοϊού με εμβόλια της Johnson & Johnson, όπως ανακοίνωσε ο γενικός γραμματέας...

Διαβάστε Περισσότερα

Ημερολόγιο εμβολιασμών: Πότε και για ποιες ηλικίες ανοίγουν οι πλατφόρμες των ραντεβού

Απρ 21, 2021
0
Δήμος Αγρινίου: «Εμβολιάσου, προστατέψου & προστάτεψε»
Υγεία

Επιταχύνεται το πρόγραμμα εμβολιασμού «Ελευθερία» με την κυβέρνηση να προχωρά και στο άνοιγμα της ηλικιακής πλατφόρμας 30-39. Ο πρωθυπουργός Κυριάκος...

Διαβάστε Περισσότερα

ΕΜΑ: Σύνδεση του εμβολίου της Johnson&Johnson με «εξαιρετικά σπάνια» επεισόδια θρόμβωσης

Απρ 20, 2021
0
Εμβόλιο Johnson & Johnson: Στις 11 Μαρτίου η μεγάλη μέρα για την έγκριση
Υγεία

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων θα συνεχίσει να συστήνει τη χορήγηση του εμβολίου στα κράτη – μέλη της ΕΕ - Στις...

Διαβάστε Περισσότερα

Εμβόλιο και θρομβώσεις: Η συχνότητα και οι παράγοντες κινδύνου

Απρ 20, 2021
0
Εμβόλιο και θρομβώσεις: Η συχνότητα και οι παράγοντες κινδύνου
Υγεία

Την τελευταία εβδομάδα δημοσιεύθηκαν νέα δεδομένα σχετικά με ένα νέο σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από θρομβοπενία (χαμηλά αιμοπετάλια) και σχηματισμό θρόμβων...

Διαβάστε Περισσότερα

Εμβόλιο κορωνοϊού: Νέα δεδομένα για τις εγκύους – Τι ισχύει

Απρ 19, 2021
0
Μόσιαλος: «Εμβόλια και εγκυμοσύνη: Oχι ακόμα -Γιατί δεν θα εμβολιαστούν»
Υγεία

Στην επικαιροποίηση των οδηγιών αναφορικά με τον εμβολιασμό των εγκύων κατά του κορωνοϊού, αναφέρθηκε η καθηγήτρια Παιδιατρικής και πρόεδρος της...

Διαβάστε Περισσότερα

Κορωνοϊός: Παίρνουν «σειρά» για εμβολιασμό οι 50άρηδες

Απρ 19, 2021
0
To 42% των Ελλήνων είναι διατεθειμένο να εμβολιαστεί
Υγεία

Οι 50άρηδες παίρνουν σειρά να ξεκινήσουν τον εμβολιασμό κατά του κορωνοϊού αυτήν την εβδομάδα, όπως ανακοίνωσε κατά την σημερινή ενημέρωση...

Διαβάστε Περισσότερα
Επόμενο Άρθρο
Με δήλωση στο taxis η απώλεια ενοικίων από τους ιδιοκτήτες ακινήτων

Με δήλωση στο taxis η απώλεια ενοικίων από τους ιδιοκτήτες ακινήτων

Μπορούμε να μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε;

Μπορούμε να μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε;

Κικίλιας: Ανοίγουν πάλι τα σχολεία με προφυλάξεις

Απειλεί το ρεκόρ του Βαλντεράμα: H αφάνα του Βασίλη Κικίλια έπιασε πλέον ταβάνι

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αποδέχομαι τους Όρους Χρήσης/Προϋποθέσεις και την Πολιτική Απορρήτου.

No Result
View All Result

Προτεινόμενα

Θλίψη για τον θάνατο του Μεσολογγίτη Καθηγητή Ιατρικής στο ΕΚΠΑ, Κώστα Φωτιάδη
Μεσολόγγι

Θλίψη για τον θάνατο του Μεσολογγίτη Καθηγητή Ιατρικής στο ΕΚΠΑ, Κώστα Φωτιάδη

Απρ 22, 16:30
Σοβαρό τροχαίο με τραυματισμό στο Γιαννούζι Αγρινίου (φωτο)
Αγρίνιο

Σοβαρό τροχαίο με τραυματισμό στο Γιαννούζι Αγρινίου (φωτο)

Απρ 22, 11:08
Συνεταιρισμοί: Παράταση στις θητείες των διοικήσεων
Αγρίνιο

Τούρκοι χάκαραν ξανά την ιστοσελίδα του Δήμου Αγρινίου (φωτο)

Απρ 22, 10:47
«Πυρετώδεις» έλεγχοι της Αστυνομίας για μάσκες στο Αγρίνιο (φωτο)
Αγρίνιο

Αγρίνιο: Έτσι θα λειτουργήσουν τα εμπορικά καταστήματα το Πάσχα

Απρ 22, 09:54

Σαν Σήμερα

Ροή Ειδήσεων

Κλήρωση Τζόκερ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί

Απρ 22, 22:12

Λόπεθ: «Ο Μπέος μου είπε πως τελειώσαμε – Προκαλώ όποια ομάδα με θέλει στην Ελλάδα»

Απρ 22, 22:04

Πάσχα στο χωριό: Εξετάζεται ακόμα και «μπλόκο» στην ΕΡΓΑΝΗ για μετακινήσεις εκτός περιφέρειας

Απρ 22, 21:59

Η θέση της Ένωσης Αγρινίου στη νέα ενεργειακή εποχή

Απρ 22, 21:50

Χαμός στη Βουλή με την τροπολογία για την ασυλία της Επιτροπής λοιμωξιολόγων

Απρ 22, 21:40

Ισόβια στον Μανώλη Καλομοίρη για τη δολοφονία Ξυλούρη στα Ανώγεια

Απρ 22, 21:28

Τροχαίο στην παραλία της Αμφιλοχίας: Αυτοκίνητο «καρφώθηκε» σε δέντρο – Νεκρός ο οδηγός

Απρ 22, 21:04

Αιτωλοακαρνανία: Τοπικές βροχές και καταιγίδες μέχρι το Σάββατο – Βελτιωμένος ο καιρός την Κυριακή

Απρ 22, 20:43
Παίζει τώρα

Αμφιλοχία: Φούσκωσε το ποτάμι στην Παλιαυλή και έγινε... καταρράκτης (Μέρος Β)

Αμφιλοχία: Φούσκωσε το ποτάμι στην Παλιαυλή και έγινε... καταρράκτης (Μέρος Β)

00:01:22

Αμφιλοχία: Φούσκωσε το ποτάμι στην Παλιαυλή και έγινε... καταρράκτης (Μέρος Α)

00:01:25

Μπαταρισμα θαλασσας

00:00:59

Ψαραδες Αμφιλοχια

00:03:05

Διχάζει τους γονείς και στο Αγρίνιο η χρήση μάσκας στα σχολεία

00:20:04

Αφιέρωμα στο Πολιτιστικό Κέντρο Αμφιλοχίας

00:37:22

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΜΕΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΚΑΙ ΜΕΣΩ ΤΩΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΔΙΚΤΥΩΝ

ΑΙΤΩΛΟΚΑΡΝΑΝΙΑ    ΕΛΛΑΔΑ    ΠΟΛΙΤΙΚΗ   ΕΡΓΑΣΙΑ   ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ   ΑΘΛΗΤΙΚΑ   ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ   ΑΓΓΕΛΙΕΣ

© 2021 Karvasaras.gr               ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ     ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ     ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ     ΚΕΝΤΡΟ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ                Created by

No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ
    • ΑΓΡΙΝΙΟ
    • ΑΜΦΙΛΟΧΙΑ
    • ΞΗΡΟΜΕΡΟ
    • ΑΚΤΙΟ – ΒΟΝΙΤΣΑ
    • ΜΕΣΟΛΟΓΓΙ
    • ΝΑΥΠΑΚΤΟΣ
    • ΘΕΡΜΟ
  • ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΕΡΓΑΣΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
  • ΜΗΧΑΝΟΚΙΝΗΤΟΣ
    • FORMULA
    • MOTO GP
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΤΑΙΝΙΕΣ & ΣΕΙΡΕΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • ΣΤΗΛΕΣ
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
  • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

© 2021 Karvasaras.gr

x

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στο διαδίκτυο. Συμφωνώντας αποδεχτείτε τη χρήση των cookies σύμφωνα με την πολιτική cookie.

Αποδοχή Απόρριψη Κέντρο απορρήτου Ρυθμίσεις απορρήτου Μάθετε περισσότερα σχετικά με την Πολιτική Cookies