Ούτε 24 ώρες δεν πέρασαν από την εκτέλεση στα Σεπόλια και στη Βάρη δολοφονήθηκε ακόμη ένας άνθρωπος της νύχτας. Θύμα ...

Ένας από τους πιο κλασικούς τρόπους μυϊκής ενδυνάμωσης και τόνωσης είναι τα βάρη και γενικότερα οι ασκήσεις με αντιστάσεις. Όλοι ...