Karvasaras - Ειδήσεις από την Δυτική Ελλάδα και όλο τον κόσμο
Κανένα αποτέλεσμα
Προβολή όλων των αποτελεσμάτων
Δευτέρα, 16 Ιουνίου, 2025
  • ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ
    • All
    • Αγρίνιο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Θέρμο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    Λέσχη Φίλων Κλασικής Μοτοσικλέτας: 17o Hand Shift Rally στην ορεινή Ναυπακτία

    Λέσχη Φίλων Κλασικής Μοτοσικλέτας: 17o Hand Shift Rally στην ορεινή Ναυπακτία

    Θλίψη στην Πάτρα: «Έφυγε» στα 49 της χρόνια η νοσηλεύτρια Δήμητρα Πανουτσοπούλου

    Πένθος στην Παλαιομάνινα Ξηρομέρου για τον θάνατο του 35χρονου Ιωάννη Τόγια

    Δήμος Αγρινίου: Αντιδήμαρχος Πρασίνου ο Νίκος Βαμβακάς μετά την παραίτηση Φαρμάκη

    Δήμος Αγρινίου: Αντιδήμαρχος Πρασίνου ο Νίκος Βαμβακάς μετά την παραίτηση Φαρμάκη

    Περιβαλλοντική δράση καθαρισμού του λιμανιού Μεσολογγίου από εθελοντές δύτες (φωτο)

    Περιβαλλοντική δράση καθαρισμού του λιμανιού Μεσολογγίου από εθελοντές δύτες (φωτο)

    Απεβίωσε ο χειρουργός Κώστας Γιοβανίδης – Διευθυντής της Χειρουργικής Κλινικής στο Ιπποκράτειο Ίδρυμα Αγρινίου 1969–1983

    Απεβίωσε ο χειρουργός Κώστας Γιοβανίδης – Διευθυντής της Χειρουργικής Κλινικής στο Ιπποκράτειο Ίδρυμα Αγρινίου 1969–1983

    Αμφιλοχία: Με μεγάλη επιτυχία ο 5ος αγώνας δρόμου «Amvrakikos Run» (φωτο & video)

    Αμφιλοχία: 6ος Αγώνας Δρόμου Amvrakikos Run 2025 «Τρέχω για τον Αμβρακικό»

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αγρίνιο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Αστακός
    • Θέρμο
    • τροχαία
    • καιρός
    • θάνατοι
    • κηδείες
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • All
    • Δυτική Ελλάδα
    • Εργασία
    • Κοινωνία
    • Οικονομία
    Σταθμοί Πληροφόρησης για το Έργο DigiWest: Κόμβος Ψηφιακού Μετασχηματισμού Επιχειρήσεων Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας

    Άνοιξαν οι αιτήσεις για συμμετοχή 500 επιχειρήσεων στη Δράση «DigiWest – Κόμβος για τον Ψηφιακό Μετασχηματισμό των Επιχειρήσεων»

    Συγκλονιστική στιγμή στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Πατρών: Οι γιατροί τιμούν τον 14χρονο Σπύρο πριν τη λήψη των οργάνων του (video)

    Συγκλονιστική στιγμή στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Πατρών: Οι γιατροί τιμούν τον 14χρονο Σπύρο πριν τη λήψη των οργάνων του (video)

    Πάτρα: Απειλούσε να πηδήσει από το μπαλκόνι με το μόλις 1,5 ετών παιδί του (video)

    Μαχαίρωσε τον πατέρα του γιατί κακοποιούσε τη μητέρα του

    Βίντεο ντοκουμέντο από τη σύγκρουση μετά τους πυροβολισμούς και την άγρια καταδίωξη στο Περιστέρι

    Βίντεο ντοκουμέντο από τη σύγκρουση μετά τους πυροβολισμούς και την άγρια καταδίωξη στο Περιστέρι

    Ζαραβίνα: Η πιο ορεινή παραλία της Ελλάδας (video)

    Ζαραβίνα: Η πιο ορεινή παραλία της Ελλάδας (video)

    Κορωνοϊός: 10χρονη από την Αιτωλοακαρνανία νοσηλεύεται στο Ρίο (video)

    Άραχθος: Ξεκίνησε η λήψη οργάνων από τον 14χρονο Σπύρο – Σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη νεφροί και ήπαρ (video)

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αστυνομία
    • Κορωνοϊός
    • Lockdown
    • κρούσματα κορωνοϊού
    • εμβόλιο κορωνοϊού
    • καταγγελίες
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • All
    • Αυτοδιοίκηση
    • Παραπολιτική
    Δήμος Αγρινίου: Αντιδήμαρχος Πρασίνου ο Νίκος Βαμβακάς μετά την παραίτηση Φαρμάκη

    Δήμος Αγρινίου: Αντιδήμαρχος Πρασίνου ο Νίκος Βαμβακάς μετά την παραίτηση Φαρμάκη

    Οι διαθέσιμες θέσεις εργασίας στην Λευκάδα αυτή την εβδομάδα

    Παραιτείται από τα αυτοδιοικητικά του καθήκοντα ο Γιάννης Φαρμάκης! «Η αλήθεια θα λάμψει!»

    Επίσκεψη Σταρακά στο Κέντρο Υγείας Χαλκιοπούλων: «Άμεση ανάγκη για επίσπευση των εργασιών- Κανένα περιθώριο καθυστερήσεων» (φωτο)

    Επίσκεψη Σταρακά στο Κέντρο Υγείας Χαλκιοπούλων: «Άμεση ανάγκη για επίσπευση των εργασιών- Κανένα περιθώριο καθυστερήσεων» (φωτο)

    Σε κίνδυνο τα ενεργειακά πρότζεκτ που προωθεί η Ελλάδα με το Ισραήλ μετά την ανάφλεξη στη Μέση Ανατολή

    Σε κίνδυνο τα ενεργειακά πρότζεκτ που προωθεί η Ελλάδα με το Ισραήλ μετά την ανάφλεξη στη Μέση Ανατολή

    Αιτωλοακαρνανία: Σύσκεψη για τις επιπτώσεις στην κτηνοτροφία από την απαγόρευση μετακινήσεων κοπαδιών λόγω της ευλογιάς των αιγοπροβάτων

    Αιτωλοακαρνανία: Σύσκεψη για τις επιπτώσεις στην κτηνοτροφία από την απαγόρευση μετακινήσεων κοπαδιών λόγω της ευλογιάς των αιγοπροβάτων

    Αγρίνιο – Φεστιβάλ ΚΝΕ: «Να αλλάξουμε τον κόσμο δεν είναι τρέλα, ούτε ουτοπία… Είναι δικαιοσύνη!»

    Αγρίνιο – Φεστιβάλ ΚΝΕ: «Να αλλάξουμε τον κόσμο δεν είναι τρέλα, ούτε ουτοπία… Είναι δικαιοσύνη!»

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Νέα Δημοκρατία
    • ΣΥΡΙΖΑ
    • ΠΑΣΟΚ
    • ΚΙΝΑΛ
    • ΚΚΕ
    • ΜέΡΑ25
    • Ελληνική Λύση
    • Λαϊκή Ενότητα
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • All
    • Άλλα Αθλήματα
    • Μπάσκετ
    • Παναιτωλικός
    • Ποδόσφαιρο
    Λέσχη Φίλων Κλασικής Μοτοσικλέτας: 17o Hand Shift Rally στην ορεινή Ναυπακτία

    Λέσχη Φίλων Κλασικής Μοτοσικλέτας: 17o Hand Shift Rally στην ορεινή Ναυπακτία

    Παναιτωλικός: «Βόμβα» με τον αρχηγό της Οσασούνα Ουνάι Γκαρσία!

    Παναιτωλικός: «Βόμβα» με τον αρχηγό της Οσασούνα Ουνάι Γκαρσία!

    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε για τρία χρόνια τον 20χρονο επιθετικό Λάμπρο Σμυρλή

    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε για τρία χρόνια τον 20χρονο επιθετικό Λάμπρο Σμυρλή

    ΓΑΣ Αγρινίου: Χρυσό μετάλλιο στο Εαρινό Πρωτάθλημα Στίβου ο Κώστας Σταμούλης (φωτο)

    ΓΑΣ Αγρινίου: Χρυσό μετάλλιο στο Εαρινό Πρωτάθλημα Στίβου ο Κώστας Σταμούλης (φωτο)

    Αμφιλοχία: Με μεγάλη επιτυχία ο 5ος αγώνας δρόμου «Amvrakikos Run» (φωτο & video)

    Αμφιλοχία: 6ος Αγώνας Δρόμου Amvrakikos Run 2025 «Τρέχω για τον Αμβρακικό»

    Χαλκιόπουλο: Με επιτυχία τιμήθηκε η επέτειος της μάχης των Χαλκιοπούλων το 1825 (φωτορεπορτάζ)

    Χαλκιόπουλο: Με επιτυχία τιμήθηκε η επέτειος της μάχης των Χαλκιοπούλων το 1825 (φωτορεπορτάζ)

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Παναιτωλικός
    • Super League 1
    • Μεταγραφές
    • τοπικό ποδόσφαιρο
    • μπάσκετ
    • Μεσολόγγι BAXI
    • Παναγρινιακός
    • Αμβρακικός Λουτρού
    • Γ Εθνική
    • Ναυπακτιακός Αστέρας
    • ΑΕ Μεσολογγίου
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
Karvasaras - Ειδήσεις από την Δυτική Ελλάδα και όλο τον κόσμο
  • ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ
    • All
    • Αγρίνιο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Θέρμο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    Λέσχη Φίλων Κλασικής Μοτοσικλέτας: 17o Hand Shift Rally στην ορεινή Ναυπακτία

    Λέσχη Φίλων Κλασικής Μοτοσικλέτας: 17o Hand Shift Rally στην ορεινή Ναυπακτία

    Θλίψη στην Πάτρα: «Έφυγε» στα 49 της χρόνια η νοσηλεύτρια Δήμητρα Πανουτσοπούλου

    Πένθος στην Παλαιομάνινα Ξηρομέρου για τον θάνατο του 35χρονου Ιωάννη Τόγια

    Δήμος Αγρινίου: Αντιδήμαρχος Πρασίνου ο Νίκος Βαμβακάς μετά την παραίτηση Φαρμάκη

    Δήμος Αγρινίου: Αντιδήμαρχος Πρασίνου ο Νίκος Βαμβακάς μετά την παραίτηση Φαρμάκη

    Περιβαλλοντική δράση καθαρισμού του λιμανιού Μεσολογγίου από εθελοντές δύτες (φωτο)

    Περιβαλλοντική δράση καθαρισμού του λιμανιού Μεσολογγίου από εθελοντές δύτες (φωτο)

    Απεβίωσε ο χειρουργός Κώστας Γιοβανίδης – Διευθυντής της Χειρουργικής Κλινικής στο Ιπποκράτειο Ίδρυμα Αγρινίου 1969–1983

    Απεβίωσε ο χειρουργός Κώστας Γιοβανίδης – Διευθυντής της Χειρουργικής Κλινικής στο Ιπποκράτειο Ίδρυμα Αγρινίου 1969–1983

    Αμφιλοχία: Με μεγάλη επιτυχία ο 5ος αγώνας δρόμου «Amvrakikos Run» (φωτο & video)

    Αμφιλοχία: 6ος Αγώνας Δρόμου Amvrakikos Run 2025 «Τρέχω για τον Αμβρακικό»

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αγρίνιο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Αστακός
    • Θέρμο
    • τροχαία
    • καιρός
    • θάνατοι
    • κηδείες
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • All
    • Δυτική Ελλάδα
    • Εργασία
    • Κοινωνία
    • Οικονομία
    Σταθμοί Πληροφόρησης για το Έργο DigiWest: Κόμβος Ψηφιακού Μετασχηματισμού Επιχειρήσεων Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας

    Άνοιξαν οι αιτήσεις για συμμετοχή 500 επιχειρήσεων στη Δράση «DigiWest – Κόμβος για τον Ψηφιακό Μετασχηματισμό των Επιχειρήσεων»

    Συγκλονιστική στιγμή στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Πατρών: Οι γιατροί τιμούν τον 14χρονο Σπύρο πριν τη λήψη των οργάνων του (video)

    Συγκλονιστική στιγμή στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Πατρών: Οι γιατροί τιμούν τον 14χρονο Σπύρο πριν τη λήψη των οργάνων του (video)

    Πάτρα: Απειλούσε να πηδήσει από το μπαλκόνι με το μόλις 1,5 ετών παιδί του (video)

    Μαχαίρωσε τον πατέρα του γιατί κακοποιούσε τη μητέρα του

    Βίντεο ντοκουμέντο από τη σύγκρουση μετά τους πυροβολισμούς και την άγρια καταδίωξη στο Περιστέρι

    Βίντεο ντοκουμέντο από τη σύγκρουση μετά τους πυροβολισμούς και την άγρια καταδίωξη στο Περιστέρι

    Ζαραβίνα: Η πιο ορεινή παραλία της Ελλάδας (video)

    Ζαραβίνα: Η πιο ορεινή παραλία της Ελλάδας (video)

    Κορωνοϊός: 10χρονη από την Αιτωλοακαρνανία νοσηλεύεται στο Ρίο (video)

    Άραχθος: Ξεκίνησε η λήψη οργάνων από τον 14χρονο Σπύρο – Σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη νεφροί και ήπαρ (video)

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αστυνομία
    • Κορωνοϊός
    • Lockdown
    • κρούσματα κορωνοϊού
    • εμβόλιο κορωνοϊού
    • καταγγελίες
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • All
    • Αυτοδιοίκηση
    • Παραπολιτική
    Δήμος Αγρινίου: Αντιδήμαρχος Πρασίνου ο Νίκος Βαμβακάς μετά την παραίτηση Φαρμάκη

    Δήμος Αγρινίου: Αντιδήμαρχος Πρασίνου ο Νίκος Βαμβακάς μετά την παραίτηση Φαρμάκη

    Οι διαθέσιμες θέσεις εργασίας στην Λευκάδα αυτή την εβδομάδα

    Παραιτείται από τα αυτοδιοικητικά του καθήκοντα ο Γιάννης Φαρμάκης! «Η αλήθεια θα λάμψει!»

    Επίσκεψη Σταρακά στο Κέντρο Υγείας Χαλκιοπούλων: «Άμεση ανάγκη για επίσπευση των εργασιών- Κανένα περιθώριο καθυστερήσεων» (φωτο)

    Επίσκεψη Σταρακά στο Κέντρο Υγείας Χαλκιοπούλων: «Άμεση ανάγκη για επίσπευση των εργασιών- Κανένα περιθώριο καθυστερήσεων» (φωτο)

    Σε κίνδυνο τα ενεργειακά πρότζεκτ που προωθεί η Ελλάδα με το Ισραήλ μετά την ανάφλεξη στη Μέση Ανατολή

    Σε κίνδυνο τα ενεργειακά πρότζεκτ που προωθεί η Ελλάδα με το Ισραήλ μετά την ανάφλεξη στη Μέση Ανατολή

    Αιτωλοακαρνανία: Σύσκεψη για τις επιπτώσεις στην κτηνοτροφία από την απαγόρευση μετακινήσεων κοπαδιών λόγω της ευλογιάς των αιγοπροβάτων

    Αιτωλοακαρνανία: Σύσκεψη για τις επιπτώσεις στην κτηνοτροφία από την απαγόρευση μετακινήσεων κοπαδιών λόγω της ευλογιάς των αιγοπροβάτων

    Αγρίνιο – Φεστιβάλ ΚΝΕ: «Να αλλάξουμε τον κόσμο δεν είναι τρέλα, ούτε ουτοπία… Είναι δικαιοσύνη!»

    Αγρίνιο – Φεστιβάλ ΚΝΕ: «Να αλλάξουμε τον κόσμο δεν είναι τρέλα, ούτε ουτοπία… Είναι δικαιοσύνη!»

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Νέα Δημοκρατία
    • ΣΥΡΙΖΑ
    • ΠΑΣΟΚ
    • ΚΙΝΑΛ
    • ΚΚΕ
    • ΜέΡΑ25
    • Ελληνική Λύση
    • Λαϊκή Ενότητα
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • All
    • Άλλα Αθλήματα
    • Μπάσκετ
    • Παναιτωλικός
    • Ποδόσφαιρο
    Λέσχη Φίλων Κλασικής Μοτοσικλέτας: 17o Hand Shift Rally στην ορεινή Ναυπακτία

    Λέσχη Φίλων Κλασικής Μοτοσικλέτας: 17o Hand Shift Rally στην ορεινή Ναυπακτία

    Παναιτωλικός: «Βόμβα» με τον αρχηγό της Οσασούνα Ουνάι Γκαρσία!

    Παναιτωλικός: «Βόμβα» με τον αρχηγό της Οσασούνα Ουνάι Γκαρσία!

    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε για τρία χρόνια τον 20χρονο επιθετικό Λάμπρο Σμυρλή

    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε για τρία χρόνια τον 20χρονο επιθετικό Λάμπρο Σμυρλή

    ΓΑΣ Αγρινίου: Χρυσό μετάλλιο στο Εαρινό Πρωτάθλημα Στίβου ο Κώστας Σταμούλης (φωτο)

    ΓΑΣ Αγρινίου: Χρυσό μετάλλιο στο Εαρινό Πρωτάθλημα Στίβου ο Κώστας Σταμούλης (φωτο)

    Αμφιλοχία: Με μεγάλη επιτυχία ο 5ος αγώνας δρόμου «Amvrakikos Run» (φωτο & video)

    Αμφιλοχία: 6ος Αγώνας Δρόμου Amvrakikos Run 2025 «Τρέχω για τον Αμβρακικό»

    Χαλκιόπουλο: Με επιτυχία τιμήθηκε η επέτειος της μάχης των Χαλκιοπούλων το 1825 (φωτορεπορτάζ)

    Χαλκιόπουλο: Με επιτυχία τιμήθηκε η επέτειος της μάχης των Χαλκιοπούλων το 1825 (φωτορεπορτάζ)

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Παναιτωλικός
    • Super League 1
    • Μεταγραφές
    • τοπικό ποδόσφαιρο
    • μπάσκετ
    • Μεσολόγγι BAXI
    • Παναγρινιακός
    • Αμβρακικός Λουτρού
    • Γ Εθνική
    • Ναυπακτιακός Αστέρας
    • ΑΕ Μεσολογγίου
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
Κανένα αποτέλεσμα
Προβολή όλων των αποτελεσμάτων
Karvasaras - Ειδήσεις από την Δυτική Ελλάδα και όλο τον κόσμο
Κανένα αποτέλεσμα
Προβολή όλων των αποτελεσμάτων
Σεραφίνο Αγρίνιο | SerafinoFood Delivery Agrinio Σεραφίνο Αγρίνιο | SerafinoFood Delivery Agrinio Σεραφίνο Αγρίνιο | SerafinoFood Delivery Agrinio
Βιομηχανικά Πλυντήρια και Ταπητοκαθαριστήρια - Αγρίνιο

Καρδιολόγος αποκαλύπτει τις 7 τροφές που δεν θα έτρωγε ποτέ και εξηγεί γιατί

1 Απριλίου 2023, 19:04
σε Κοινωνία
A A
0
Καρδιολόγος αποκαλύπτει τις 7 τροφές που δεν θα έτρωγε ποτέ και εξηγεί γιατί
Μοιράσου σε FacebookΜοιράσου σε Twitter

Κορυφαίος καρδιολόγος δίνει βασικές διατροφικές συμβουλές για μια υγιή καρδιά.

Ο Δρ Bhatt είναι διακεκριμένος καρδιολόγος στο Mount Sinai της Νέας Υόρκης και κατέθεσε την άποψή του γύρω από συγκεκριμένες προτιμήσεις στο διατροφολόγιό μας που ο ίδιος δεν επιλέγει και εξηγεί μάλιστα γιατί, ως ειδικός για την υγεία της καρδιάς.

«Η καλύτερη συμβουλή όσον αφορά μια υγιεινή διατροφή για την καρδιά είναι μια διατροφή που είναι σχετικά χαμηλή σε θερμίδες» λέει, επισημαίνοντας ότι οι καρδιακές παθήσεις είναι ο μεγαλύτερος δολοφόνος παγκοσμίως και στις ΗΠΑ αντιπροσωπεύει σχεδόν 700.000 θανάτους ετησίως.

Υπερβολική πρωτεΐνη
Οι συνειδητοποιημένοι ως προς την υγεία επιδιώκουν συχνά μια δίαιτα με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, ιδίως όσοι γυμνάζονται.

Ο Δρ Bhatt δήλωσε ότι προκειμένου να αυξήσουν την πρόσληψη πρωτεϊνών, οι άνθρωποι μπορεί να τρώνε κρέατα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη, τα οποία με τη σειρά τους μπορεί να αυξήσουν τη λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) ή την κακή χοληστερόλη.

Αυτή μπορεί να συσσωρευθεί στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και να προκαλέσει προβλήματα, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεϊνών μπορεί επίσης να σημαίνει ότι παραμελούνται άλλες ομάδες τροφίμων, προειδοποίησε.

Ενεργειακά ποτά
Πολλά έχουν ειπωθεί για την επίδραση των ενεργειακών ποτών στην ψυχική υγεία και τον ύπνο, αλλά ο Δρ Bhatt δήλωσε ότι η επίδραση στην καρδιά θα μπορούσε να είναι εξίσου κακή.

Τα ενεργειακά ποτά είναι καλύτερο να αποφεύγονται λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη και των συστατικών που περιέχουν, τα οποία μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση ή να προκαλέσουν αρρυθμία, μια κατάσταση κατά την οποία η καρδιά χτυπά με ακανόνιστο ή μη φυσιολογικό ρυθμό.

«Πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα ενεργειακά ποτά και τα βότανα και τα συμπληρώματα διατροφής και τέτοια πράγματα, επειδή μπορεί να περιέχουν κάθε είδους ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν αρρυθμίες ή διαταραχές του καρδιακού ρυθμού ή άλλα προβλήματα υγείας.

Είναι καλύτερο να επιμένετε σε πράγματα που είναι πραγματικά υγιεινά και αληθινά τρόφιμα, και όχι ψεύτικα τρόφιμα».

Και πρόσθεσε: «Εκτός του ότι [τα ενεργειακά ποτά] έχουν πολλές θερμίδες, μερικές φορές έχουν αρκετά υψηλές ποσότητες καφεΐνης ή άλλες ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν μη φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς».

Κόκκινο κρέας
«Το χειρότερο πράγμα [για την καρδιαγγειακή υγεία] είναι το κόκκινο κρέας», είπε ο Bhatt.

«Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το κόκκινο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων αλλά και καρκίνου».

Τα επεξεργασμένα κρέατα, όπως τα λουκάνικα, το μπέικον και το σαλάμι, έχουν όλες τεράστιες ποσότητες θερμίδων, κορεσμένων λιπαρών και αλατιού. Περισσότερες από τις μισές θερμίδες του μπέικον προέρχονται από κορεσμένα λιπαρά, τα οποία αυξάνουν την κακή χοληστερόλη. Αυτό μπορεί να θέσει κάποιον σε υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Μια μελέτη το 2020 υπέδειξε ότι η κατανάλωση μόλις τεσσάρων φετών μπέικον ήταν αρκετή για να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

«Το κόκκινο κρέας φαίνεται να είναι ιδιαίτερα κακό όσον αφορά τις αντιδράσεις που προκαλεί στο έντερο ή στο πεπτικό σύστημα. Ειδικά τα επεξεργασμένα κρέατα, που προκαλούν περαιτέρω χημικές αντιδράσεις και δημιουργούν ουσίες που είναι κακές για την καρδιαγγειακή υγεία, ειδικά όταν αλληλεπιδρούν με τους άλλους οργανισμούς, τα βακτήρια που ζουν στον πεπτικό μας σωλήνα».

Ωστόσο, το κόκκινο κρέας είναι γεμάτο σίδηρο, ψευδάργυρο και άλλα θρεπτικά συστατικά. Πολλές μελέτες του παρελθόντος έχουν δείξει ότι η πλήρης διακοπή του κόκκινου κρέατος μπορεί να είναι επιζήμια, καθώς μπορεί να προκαλέσει ελλείψεις θρεπτικών συστατικών.

Αλκοόλ
«Τα στοιχεία δείχνουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ, ακόμη και μέχρι ένα ποτό την ημέρα, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης του προβλήματος καρδιακού ρυθμού ή αρρυθμίας, γνωστού ως κολπική μαρμαρυγή».

«Τα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν καρδιαγγειακούς κινδύνους από την κατανάλωση αλκοόλ, όχι οφέλη. Σίγουρα, αν κάποιος πίνει πολλά ποτήρια κρασί ή σφηνάκια ουίσκι ή κουτάκια μπύρας, αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση και, σε μεγάλες ποσότητες, για καρδιακή ανεπάρκεια».

Fast food
Tο γρήγορο φαγητό είναι κακό για την καρδιά. «Τα περισσότερα fast food φτιάχνονται για να είναι νόστιμα, και αυτό σημαίνει πολύ αλάτι, πολλή ζάχαρη. Αυτή η περίσσεια αλατιού μπορεί να συμβάλει στην υψηλή αρτηριακή πίεση».

«Μερικές φορές, ακόμη και όταν ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα και τα φάρμακα δεν φαίνεται να δουλεύουν, δεν είναι επειδή τα φάρμακα δεν δουλεύουν, είναι επειδή υπάρχει τόσο πολύ αλάτι στον οργανισμό ενός ατόμου, που τα φάρμακα δεν είναι πραγματικά σε θέση να κάνουν αυτό που θα έκαναν διαφορετικά».

«Τα τηγανητά φαγητά είναι επίσης ανθυγιεινά και τείνουν να είναι επίσης πλούσια σε θερμίδες».

Και πρόσθεσε: «Όσο περισσότερο μπορεί κανείς να τα αποφύγει όλα αυτά, τόσο το καλύτερο».

Επιδόρπιο
Η επιπλέον ζάχαρη είναι ένα άλλο πράγμα που πρέπει να αποφεύγουμε, «ειδικά τα απλά σάκχαρα, η λευκή ζάχαρη, τα οποία είναι πολύ διαδεδομένα σε φαγητά όπως το κέικ και τα μπισκότα, αλλά ακόμη και σε πολλά ψωμιά».

«Απλοί υδατάνθρακες, όπως από το λευκό αλεύρι, είναι γενικά τα είδη των τροφίμων που αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη και παχυσαρκίας, τα οποία αποτελούν παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις».

Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει αυξημένη αποθήκευση λίπους στο σώμα, ιδιαίτερα στο εσωτερικό του ήπατος και γύρω από τα εσωτερικά όργανα.

Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα μπορεί να αρχίσει να αντιστέκεται στη δράση της ινσουλίνης και το πάγκρεας πρέπει να παράγει περισσότερη ινσουλίνη για να διατηρήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε φυσιολογικά επίπεδα.

Το παρατεταμένα αυξημένο σάκχαρο στο αίμα μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση διαβήτη τύπου 2.

Λάδι καρύδας
Παρά το γεγονός ότι στα τέλη της δεκαετίας του 2010 χαιρετίστηκε ως η απόλυτη υγιεινή τροφή, τα στοιχεία αρχίζουν να πληθαίνουν ότι το λάδι καρύδας δεν είναι τόσο καλό για την καρδιά σας, σύμφωνα με τον Δρ Bhatt.

Το λάδι καρύδας περιέχει πολλά κορεσμένα λιπαρά, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία.

«Δεν θα μαγείρευα υπερβολικά με λάδι καρύδας», δήλωσε στην Daily Mail.

Το λάδι καρύδας είναι «αρκετά πλούσιο σε λιπαρά», είπε. «Μπορεί να υπάρχουν οφέλη για την υγεία από την καρύδα, αλλά είναι όπως όλα επικίνδυνο από ένα σημείο και μετά σε υπερβολική ποσότητα».

iefimerida.gr

Tags: τροφές
Ακολούθησε το Karvasaras.gr στο Google News! Ειδήσεις από την Δυτική Ελλάδα και όλο τον κόσμο...


Προηγούμενη Ανάρτηση

Οι προβλέψεις του «Betατζή» για τους ποδοσφαιρικούς αγώνες του Σαββάτου 1/4

Επόμενη Ανάρτηση

Παναιτωλικός – Λαμία 1-3 με ανατροπή

Σχετικά Άρθρα

Μαχαίρωσε τον πατέρα του γιατί κακοποιούσε τη μητέρα του

15 Ιουνίου, 2025
0
Πάτρα: Απειλούσε να πηδήσει από το μπαλκόνι με το μόλις 1,5 ετών παιδί του (video)
Κοινωνία

Αιματηρό επεισόδιο εκτυλίχθηκε με μέλη της ίδιας οικογένειας. Γιος μαχαίρωσε τον πατέρα του, ενώ από την έρευνα των Αρχών ήρθαν...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Βίντεο ντοκουμέντο από τη σύγκρουση μετά τους πυροβολισμούς και την άγρια καταδίωξη στο Περιστέρι

15 Ιουνίου, 2025
0
Βίντεο ντοκουμέντο από τη σύγκρουση μετά τους πυροβολισμούς και την άγρια καταδίωξη στο Περιστέρι
Κοινωνία

Μια ολόκληρη γειτονιά στα σύνορα Περιστερίου – Χαϊδαρίου αναστατώθηκε το βράδυ του Σαββάτου 15/6 όταν αναβάτης μηχανής άνοιξε πυρ...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Στοιχεία που δείχνουν έγκλημα πίσω από τον θάνατο 64χρονου σε τροχόσπιτο

14 Ιουνίου, 2025
0
Στοιχεία που δείχνουν έγκλημα πίσω από τον θάνατο 64χρονου σε τροχόσπιτο
Κοινωνία

Θρίλερ στις Σέρρες μετά τον εντοπισμό νεκρού άντρα μέσα σε τροχόσπιτο. Τα πρώτα στοιχεία έχουν οδηγήσει τους αστυνομικούς στην εκτίμηση...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Προσωπικός Αριθμός: Πάνω από 337.000 πολίτες τον εξέδωσαν – Εντοπίστηκαν 96.000 «διαφορές»

14 Ιουνίου, 2025
0
Προσωπικός Αριθμός: Πάνω από 337.000 πολίτες τον εξέδωσαν – Εντοπίστηκαν 96.000 «διαφορές»
Κοινωνία

Προσωπικός Αριθμός: Το Υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης υλοποιεί εδώ και δύο εβδομάδες σημαντική μεταρρύθμιση που στοχεύει σε ενίσχυση...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Δεν υπήρξαν τραύματα από την αρκούδα στη σορό του Χρήστου, μόνο κατάγματα από πτώση» λέει ο ιατροδικαστής

11 Ιουνίου, 2025
0
Δεν υπήρξαν τραύματα από την αρκούδα στη σορό του Χρήστου, μόνο κατάγματα από πτώση» λέει ο ιατροδικαστής
Κοινωνία

Στην πτώση του στη χαράδρα οφείλεται σύμφωνα με την ιατροδικαστική εξέταση ο θάνατος του 61χρονου Χρήστου Σταυριανίδη ενώ δεν διαπιστώθηκαν...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Νεκρός ο ορειβάτης που δέχτηκε επίθεση αρκούδας και έπεσε σε γκρεμό (video)

10 Ιουνίου, 2025
0
Νεκρός ο ορειβάτης που δέχτηκε επίθεση αρκούδας και έπεσε σε γκρεμό (video)
Κοινωνία

Με τραγικό τρόπο γράφτηκε ο επίλογος του περιπάτου δύο ορειβατών στο όρο Φρακτό στη Δράμα τη Δευτέρα (09.06.2025), καθώς ο...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Θρίλερ με ορειβάτες που δέχτηκαν επίθεση αρκούδας – «Ο ένας έπεσε σε γκρεμό βάθους χιλίων μέτρων» (video)

9 Ιουνίου, 2025
0
Θρίλερ με ορειβάτες που δέχτηκαν επίθεση αρκούδας – «Ο ένας έπεσε σε γκρεμό βάθους χιλίων μέτρων» (video)
Κοινωνία

Συναγερμός έχει σημάνει από νωρίς το απόγευμα της Δευτέρας (09.06.2025) από επίθεση αρκούδας σε δυο ορειβάτες στο παρθένο δάσος του...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Νεκρό βρέφος πέντε μηνών – Συνελήφθησαν οι γονείς του

9 Ιουνίου, 2025
0
Ζαχάρω Ηλείας: Τραγικό τέλος για νεογέννητο βρέφος
Κοινωνία

Σοκ έχει προκαλέσει ο αιφνίδιος θάνατος ενός βρέφους ηλικίας πέντε μηνών στο νησί της Πάρου. Συνελήφθησαν οι γονείς του. Σύμφωνα...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Επιβάτες αυτοκινήτου ξυλοκόπησαν εργαζόμενο καθαριότητας γιατί τους εμπόδιζε το απορριμματοφόρο (video)

9 Ιουνίου, 2025
0
Επιβάτες αυτοκινήτου ξυλοκόπησαν εργαζόμενο καθαριότητας γιατί τους εμπόδιζε το απορριμματοφόρο (video)
Κοινωνία

Επίθεση δέχτηκε ένας υπάλληλος του δήμου της Αθήνας που εργάζεται στην καθαριότητα για απίστευτο λόγο στην περιοχή του Αγίου Νικολάου...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Σύλλογος Απανταχού Καρδίτσας Καταγόμενων: Κάλεσμα για εγγραφή μελών

9 Ιουνίου, 2025
0
Σύλλογος Απανταχού Καρδίτσας Καταγόμενων: Κάλεσμα για εγγραφή μελών
Κοινωνία

Ο Σύλλογος Απανταχού εκ του Νομού Καρδίτσας Καταγόμενων απευθύνει κάλεσμα σε όσους κατάγονται από τον νομό Καρδίτσας να εγγραφούν ως...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αποδέχομαι τους Όρους Χρήσης/Προϋποθέσεις και την Πολιτική Απορρήτου.

ADVERTISEMENT

Προτεινόμενα

Παναιτωλικός: «Βόμβα» με τον αρχηγό της Οσασούνα Ουνάι Γκαρσία!
Παναιτωλικός

Παναιτωλικός: «Βόμβα» με τον αρχηγό της Οσασούνα Ουνάι Γκαρσία!

16 Ιουνίου, 2025
Θλίψη στην Πάτρα: «Έφυγε» στα 49 της χρόνια η νοσηλεύτρια Δήμητρα Πανουτσοπούλου
Ξηρόμερο

Πένθος στην Παλαιομάνινα Ξηρομέρου για τον θάνατο του 35χρονου Ιωάννη Τόγια

16 Ιουνίου, 2025
Η γιορτή των αποστράτων της Αστυνομίας στο Αγρίνιο (φωτορεπορτάζ)
Αγρίνιο

Η γιορτή των αποστράτων της Αστυνομίας στο Αγρίνιο (φωτορεπορτάζ)

16 Ιουνίου, 2025
ADVERTISEMENT
GKP Marine Γιώργος Παπανίκος | Εμπορία Σκαφών και Μηχανών Θαλάσσης GKP Marine Γιώργος Παπανίκος | Εμπορία Σκαφών και Μηχανών Θαλάσσης GKP Marine Γιώργος Παπανίκος | Εμπορία Σκαφών και Μηχανών Θαλάσσης
MEF Κατασκευαστική - Υαλοδυναμική Ενεργειακά Τζάμια - Φουρλάνης Μάρκος MEF Κατασκευαστική - Υαλοδυναμική Ενεργειακά Τζάμια - Φουρλάνης Μάρκος MEF Κατασκευαστική - Υαλοδυναμική Ενεργειακά Τζάμια - Φουρλάνης Μάρκος
Ιταλικά για Εφήβους και Ενήλικες - Ταχύρρυθμα - Φροντιστήριο Γαλάνης Ιταλικά για Εφήβους και Ενήλικες - Ταχύρρυθμα - Φροντιστήριο Γαλάνης Ιταλικά για Εφήβους και Ενήλικες - Ταχύρρυθμα - Φροντιστήριο Γαλάνης

Ροή Ειδήσεων

Πένθος στην Παλαιομάνινα Ξηρομέρου για τον θάνατο του 35χρονου Ιωάννη Τόγια

16 Ιουνίου, 13:57

Δήμος Αγρινίου: Αντιδήμαρχος Πρασίνου ο Νίκος Βαμβακάς μετά την παραίτηση Φαρμάκη

16 Ιουνίου, 13:26

Περιβαλλοντική δράση καθαρισμού του λιμανιού Μεσολογγίου από εθελοντές δύτες (φωτο)

16 Ιουνίου, 13:00

Άνοιξαν οι αιτήσεις για συμμετοχή 500 επιχειρήσεων στη Δράση «DigiWest – Κόμβος για τον Ψηφιακό Μετασχηματισμό των Επιχειρήσεων»

16 Ιουνίου, 12:51

Απεβίωσε ο χειρουργός Κώστας Γιοβανίδης – Διευθυντής της Χειρουργικής Κλινικής στο Ιπποκράτειο Ίδρυμα Αγρινίου 1969–1983

16 Ιουνίου, 12:39

ΓΑΣ Αγρινίου: Χρυσό μετάλλιο στο Εαρινό Πρωτάθλημα Στίβου ο Κώστας Σταμούλης (φωτο)

16 Ιουνίου, 11:57

Αμφιλοχία: 6ος Αγώνας Δρόμου Amvrakikos Run 2025 «Τρέχω για τον Αμβρακικό»

16 Ιουνίου, 11:43

Η γιορτή των αποστράτων της Αστυνομίας στο Αγρίνιο (φωτορεπορτάζ)

16 Ιουνίου, 11:30
ADVERTISEMENT

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΜΕΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΚΑΙ ΜΕΣΩ ΤΩΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΔΙΚΤΥΩΝ

ΑΙΤΩΛΟΚΑΡΝΑΝΙΑ    ΕΛΛΑΔΑ    ΠΟΛΙΤΙΚΗ   ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ   ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ   ΑΘΛΗΤΙΚΑ   ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ   RADIO

© 2025 Karvasaras.gr               ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ     ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ     ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ     ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ     ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES     ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ                Created by

Κανένα αποτέλεσμα
Προβολή όλων των αποτελεσμάτων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ
    • ΑΓΡΙΝΙΟ
    • ΑΜΦΙΛΟΧΙΑ
    • ΞΗΡΟΜΕΡΟ
    • ΑΚΤΙΟ – ΒΟΝΙΤΣΑ
    • ΜΕΣΟΛΟΓΓΙ
    • ΝΑΥΠΑΚΤΟΣ
    • ΘΕΡΜΟ
  • ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΕΡΓΑΣΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
  • ΜΗΧΑΝΟΚΙΝΗΤΟΣ
    • FORMULA
    • MOTO GP
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΤΑΙΝΙΕΣ & ΣΕΙΡΕΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • ΣΤΗΛΕΣ
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
  • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

© 2021 Karvasaras.gr