Karvasaras - Ειδήσεις από την Δυτική Ελλάδα και όλο τον κόσμο
Κανένα αποτέλεσμα
Προβολή όλων των αποτελεσμάτων
Παρασκευή, 4 Ιουλίου, 2025
Περιοχές
ΑΜΦΙΛΟΧΙΑ ΙΝΑΧΟΣ ΜΕΝΙΔΙ
  • ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ
    • All
    • Αγρίνιο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Θέρμο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    ΔΕΥΑ Μεσολογγίου: Διακοπή υδροδότησης στην Κοινότητα Λεσινίου

    Περιορισμό της κατανάλωσης στην ύδρευση ζητά η ΔΕΥΑΜ λόγω βλάβης σε γεώτρηση στον Εύηνο

    Ξεκινούν τα αντιπλημμυρικά έργα στην Ιόνια Οδό από Αντίρριο μέχρι Αγγελόκαστρο

    Ξεκινούν τα αντιπλημμυρικά έργα στην Ιόνια Οδό από Αντίρριο μέχρι Αγγελόκαστρο

    Μεσολόγγι: Επίσκεψη μαθητών στην έκθεση «Πέτρινοι Φάροι» του Πολεμικού Ναυτικού

    Μεσολόγγι: Επίσκεψη μαθητών στην έκθεση «Πέτρινοι Φάροι» του Πολεμικού Ναυτικού

    Αιτωλοακαρνανία: Ενημερωτικές δράσεις για ασφαλή πλοήγηση στο διαδίκτυο και παραβατικότητα ανηλίκων

    Αιτωλοακαρνανία: Ενημερωτικές δράσεις για ασφαλή πλοήγηση στο διαδίκτυο και παραβατικότητα ανηλίκων

    Αγρίνιο: Ανήλικοι διέρρηξαν κατάστημα και συνελήφθησαν

    Αγρίνιο: Σταμάτησαν αυτοκίνητο για έλεγχο και συνέλαβαν τον οδηγό για ναρκωτικά

    Αυλάκι Βάλτου Αμφιλοχίας: Σε απόγνωση οι κάτοικοι από τις επιθέσεις λύκων σε ζώα (φωτο & video)

    Αυλάκι Βάλτου Αμφιλοχίας: Σε απόγνωση οι κάτοικοι από τις επιθέσεις λύκων σε ζώα (φωτο & video)

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αγρίνιο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Αστακός
    • Θέρμο
    • τροχαία
    • καιρός
    • θάνατοι
    • κηδείες
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • All
    • Δυτική Ελλάδα
    • Εργασία
    • Κοινωνία
    • Οικονομία
    Ηράκλειο: Παράσυρε διανομέα σε διάβαση πεζών και τον εγκατέλειψε – Video με το τροχαίο

    Ηράκλειο: Παράσυρε διανομέα σε διάβαση πεζών και τον εγκατέλειψε – Video με το τροχαίο

    Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Αγρότης από τη Λάρισα καταγγέλει πως δέχτηκε απειλές μετά από αποκαλύψεις που έκανε (video)

    Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Αγρότης από τη Λάρισα καταγγέλει πως δέχτηκε απειλές μετά από αποκαλύψεις που έκανε (video)

    «Το παιδί μου ζούσε έναν εφιάλτη κακοποίησης» – Ξέσπασε η μητέρα της Κυριακής Γρίβα στη δίκη (video)

    «Το παιδί μου ζούσε έναν εφιάλτη κακοποίησης» – Ξέσπασε η μητέρα της Κυριακής Γρίβα στη δίκη (video)

    13χρονη αποκάλυψε στον πατέρα της ότι τη βίασε ο θείος της

    Φρίκη: Τέσσερις άνδρες βίασαν ομαδικώς 14χρονη – Γνώρισε τον έναν μέσω εφαρμογής

    Μετά την θεομηνία η πανώλη, στην άκρη του γκρεμού η αιγοπροβατοτροφία (video)

    Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Πτέρυγα μάχης έγινε ελαιώνας, λίμνη χωράφι και περιοχές Natura βοσκοτόπια

    Την κατάργηση του ΟΠΕΚΕΠΕ ανακοίνωσε στο υπουργικό συμβούλιο ο Πρωθυπουργός (video)

    Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Νέοι διάλογοι στην επιφάνεια – Τα ρουσφετάκια, τα κρασιά του υπουργού και τα κλειδωμένα ΑΦΜ (video)

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αστυνομία
    • Κορωνοϊός
    • Lockdown
    • κρούσματα κορωνοϊού
    • εμβόλιο κορωνοϊού
    • καταγγελίες
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • All
    • Αυτοδιοίκηση
    • Παραπολιτική
    Όλγα Γεροβασίλη: Ο κ. Ντογιάκος υποβιβάζει την ελληνική δικαιοσύνη σε μέρος του πολιτικού προβλήματος Μητσοτάκη

    Όλγα Γεροβασίλη για σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ: «Κυβέρνηση που ντροπιάζει τον ελληνικό λαό»

    Δήμος Ξηρομέρου: Ζωντανή μετάδοση ειδικής συνεδρίασης (απολογισμού πεπραγμένων της δημοτικής αρχής για το 2024) της Κυριακής 6 Ιουλίου 2025

    Δήμος Ξηρομέρου: Ζωντανή μετάδοση ειδικής συνεδρίασης (απολογισμού πεπραγμένων της δημοτικής αρχής για το 2024) της Κυριακής 6 Ιουλίου 2025

    Θανάσης Καββαδάς: «Ολοκληρώθηκαν οι εργασίες στην Στέγη Ιστορίας και Πολιτισμού Καρυάς»

    Θανάσης Καββαδάς: «Ολοκληρώθηκαν οι εργασίες στην Στέγη Ιστορίας και Πολιτισμού Καρυάς»

    Μίλτος Ζαμπάρας: Θαλάσσιες ανεμογεννήτριες πλήττουν τον Πατραϊκό κόλπο

    Μίλτος Ζαμπάρας: «Ο ΟΠΕΚΕΠΕ έγινε ΑΤΜ για κομπιναδόρους με την κάρτα του αγρότη και το PIN της ΝΔ»

    Θανάσης Παπαθανάσης από Κοινοβουλευτική Συνέλευση ΟΑΣΕ: «Η Ελλάδα πυλώνας σταθερότητας και υπερασπιστής του Διεθνούς Δικαίου»

    Θανάσης Παπαθανάσης από Κοινοβουλευτική Συνέλευση ΟΑΣΕ: «Η Ελλάδα πυλώνας σταθερότητας και υπερασπιστής του Διεθνούς Δικαίου»

    ΣΥΡΙΖΑ Μεσολογγίου: «Ναι στις ΑΠΕ – Όχι στην άναρχη χωροθέτηση»

    ΣΥΡΙΖΑ Μεσολογγίου: «Άριστοι στη διαφθορά και το φαγοπότι»

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Νέα Δημοκρατία
    • ΣΥΡΙΖΑ
    • ΠΑΣΟΚ
    • ΚΙΝΑΛ
    • ΚΚΕ
    • ΜέΡΑ25
    • Ελληνική Λύση
    • Λαϊκή Ενότητα
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • All
    • Άλλα Αθλήματα
    • Μπάσκετ
    • Παναιτωλικός
    • Ποδόσφαιρο
    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε τον δανεισμό του Χόρχε Αγκίρε

    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε τον δανεισμό του Χόρχε Αγκίρε

    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε τον Ζίβκο Ζίβκοβιτς για ένα χρόνο (φωτο)

    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε τον Ζίβκο Ζίβκοβιτς για ένα χρόνο (φωτο)

    Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για την ασφαλή διεξαγωγή του Αγώνα Μνήμης στον Άγιο Κωνσταντίνο Αγρινίου

    Την Κυριακή 20 Ιουλίου ο 8ος Αγώνας Δρόμου Κατούνας

    Αμφιλοχία: Με μεγάλη επιτυχία ο 6ος αγώνας δρόμου «Amvrakikos Run» (φωτο)

    Αμφιλοχία: Με μεγάλη επιτυχία ο 6ος αγώνας δρόμου «Amvrakikos Run» (φωτο)

    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε για δύο χρόνια τον Ντιέγκο Εστεμπάν (φωτο)

    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε για δύο χρόνια τον Ντιέγκο Εστεμπάν (φωτο)

    Αμφιλοχία: Με μεγάλη επιτυχία ο 5ος αγώνας δρόμου «Amvrakikos Run» (φωτο & video)

    Αμφιλοχία: Την Κυριακή 29/6 ο 6ος Αγώνας δρόμου «Amvrakikos Run – Τρέχω για τον Αμβρακικό»

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Παναιτωλικός
    • Super League 1
    • Μεταγραφές
    • τοπικό ποδόσφαιρο
    • μπάσκετ
    • Μεσολόγγι BAXI
    • Παναγρινιακός
    • Αμβρακικός Λουτρού
    • Γ Εθνική
    • Ναυπακτιακός Αστέρας
    • ΑΕ Μεσολογγίου
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
Header με κουμπί RADIO
RADIO
Karvasaras - Ειδήσεις από την Δυτική Ελλάδα και όλο τον κόσμο
  • ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ
    • All
    • Αγρίνιο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Θέρμο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    ΔΕΥΑ Μεσολογγίου: Διακοπή υδροδότησης στην Κοινότητα Λεσινίου

    Περιορισμό της κατανάλωσης στην ύδρευση ζητά η ΔΕΥΑΜ λόγω βλάβης σε γεώτρηση στον Εύηνο

    Ξεκινούν τα αντιπλημμυρικά έργα στην Ιόνια Οδό από Αντίρριο μέχρι Αγγελόκαστρο

    Ξεκινούν τα αντιπλημμυρικά έργα στην Ιόνια Οδό από Αντίρριο μέχρι Αγγελόκαστρο

    Μεσολόγγι: Επίσκεψη μαθητών στην έκθεση «Πέτρινοι Φάροι» του Πολεμικού Ναυτικού

    Μεσολόγγι: Επίσκεψη μαθητών στην έκθεση «Πέτρινοι Φάροι» του Πολεμικού Ναυτικού

    Αιτωλοακαρνανία: Ενημερωτικές δράσεις για ασφαλή πλοήγηση στο διαδίκτυο και παραβατικότητα ανηλίκων

    Αιτωλοακαρνανία: Ενημερωτικές δράσεις για ασφαλή πλοήγηση στο διαδίκτυο και παραβατικότητα ανηλίκων

    Αγρίνιο: Ανήλικοι διέρρηξαν κατάστημα και συνελήφθησαν

    Αγρίνιο: Σταμάτησαν αυτοκίνητο για έλεγχο και συνέλαβαν τον οδηγό για ναρκωτικά

    Αυλάκι Βάλτου Αμφιλοχίας: Σε απόγνωση οι κάτοικοι από τις επιθέσεις λύκων σε ζώα (φωτο & video)

    Αυλάκι Βάλτου Αμφιλοχίας: Σε απόγνωση οι κάτοικοι από τις επιθέσεις λύκων σε ζώα (φωτο & video)

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αγρίνιο
    • Μεσολόγγι
    • Ναύπακτος
    • Ξηρόμερο
    • Αμφιλοχία
    • Βόνιτσα
    • Αστακός
    • Θέρμο
    • τροχαία
    • καιρός
    • θάνατοι
    • κηδείες
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • All
    • Δυτική Ελλάδα
    • Εργασία
    • Κοινωνία
    • Οικονομία
    Ηράκλειο: Παράσυρε διανομέα σε διάβαση πεζών και τον εγκατέλειψε – Video με το τροχαίο

    Ηράκλειο: Παράσυρε διανομέα σε διάβαση πεζών και τον εγκατέλειψε – Video με το τροχαίο

    Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Αγρότης από τη Λάρισα καταγγέλει πως δέχτηκε απειλές μετά από αποκαλύψεις που έκανε (video)

    Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Αγρότης από τη Λάρισα καταγγέλει πως δέχτηκε απειλές μετά από αποκαλύψεις που έκανε (video)

    «Το παιδί μου ζούσε έναν εφιάλτη κακοποίησης» – Ξέσπασε η μητέρα της Κυριακής Γρίβα στη δίκη (video)

    «Το παιδί μου ζούσε έναν εφιάλτη κακοποίησης» – Ξέσπασε η μητέρα της Κυριακής Γρίβα στη δίκη (video)

    13χρονη αποκάλυψε στον πατέρα της ότι τη βίασε ο θείος της

    Φρίκη: Τέσσερις άνδρες βίασαν ομαδικώς 14χρονη – Γνώρισε τον έναν μέσω εφαρμογής

    Μετά την θεομηνία η πανώλη, στην άκρη του γκρεμού η αιγοπροβατοτροφία (video)

    Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Πτέρυγα μάχης έγινε ελαιώνας, λίμνη χωράφι και περιοχές Natura βοσκοτόπια

    Την κατάργηση του ΟΠΕΚΕΠΕ ανακοίνωσε στο υπουργικό συμβούλιο ο Πρωθυπουργός (video)

    Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Νέοι διάλογοι στην επιφάνεια – Τα ρουσφετάκια, τα κρασιά του υπουργού και τα κλειδωμένα ΑΦΜ (video)

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Αστυνομία
    • Κορωνοϊός
    • Lockdown
    • κρούσματα κορωνοϊού
    • εμβόλιο κορωνοϊού
    • καταγγελίες
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • All
    • Αυτοδιοίκηση
    • Παραπολιτική
    Όλγα Γεροβασίλη: Ο κ. Ντογιάκος υποβιβάζει την ελληνική δικαιοσύνη σε μέρος του πολιτικού προβλήματος Μητσοτάκη

    Όλγα Γεροβασίλη για σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ: «Κυβέρνηση που ντροπιάζει τον ελληνικό λαό»

    Δήμος Ξηρομέρου: Ζωντανή μετάδοση ειδικής συνεδρίασης (απολογισμού πεπραγμένων της δημοτικής αρχής για το 2024) της Κυριακής 6 Ιουλίου 2025

    Δήμος Ξηρομέρου: Ζωντανή μετάδοση ειδικής συνεδρίασης (απολογισμού πεπραγμένων της δημοτικής αρχής για το 2024) της Κυριακής 6 Ιουλίου 2025

    Θανάσης Καββαδάς: «Ολοκληρώθηκαν οι εργασίες στην Στέγη Ιστορίας και Πολιτισμού Καρυάς»

    Θανάσης Καββαδάς: «Ολοκληρώθηκαν οι εργασίες στην Στέγη Ιστορίας και Πολιτισμού Καρυάς»

    Μίλτος Ζαμπάρας: Θαλάσσιες ανεμογεννήτριες πλήττουν τον Πατραϊκό κόλπο

    Μίλτος Ζαμπάρας: «Ο ΟΠΕΚΕΠΕ έγινε ΑΤΜ για κομπιναδόρους με την κάρτα του αγρότη και το PIN της ΝΔ»

    Θανάσης Παπαθανάσης από Κοινοβουλευτική Συνέλευση ΟΑΣΕ: «Η Ελλάδα πυλώνας σταθερότητας και υπερασπιστής του Διεθνούς Δικαίου»

    Θανάσης Παπαθανάσης από Κοινοβουλευτική Συνέλευση ΟΑΣΕ: «Η Ελλάδα πυλώνας σταθερότητας και υπερασπιστής του Διεθνούς Δικαίου»

    ΣΥΡΙΖΑ Μεσολογγίου: «Ναι στις ΑΠΕ – Όχι στην άναρχη χωροθέτηση»

    ΣΥΡΙΖΑ Μεσολογγίου: «Άριστοι στη διαφθορά και το φαγοπότι»

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Νέα Δημοκρατία
    • ΣΥΡΙΖΑ
    • ΠΑΣΟΚ
    • ΚΙΝΑΛ
    • ΚΚΕ
    • ΜέΡΑ25
    • Ελληνική Λύση
    • Λαϊκή Ενότητα
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • All
    • Άλλα Αθλήματα
    • Μπάσκετ
    • Παναιτωλικός
    • Ποδόσφαιρο
    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε τον δανεισμό του Χόρχε Αγκίρε

    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε τον δανεισμό του Χόρχε Αγκίρε

    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε τον Ζίβκο Ζίβκοβιτς για ένα χρόνο (φωτο)

    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε τον Ζίβκο Ζίβκοβιτς για ένα χρόνο (φωτο)

    Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για την ασφαλή διεξαγωγή του Αγώνα Μνήμης στον Άγιο Κωνσταντίνο Αγρινίου

    Την Κυριακή 20 Ιουλίου ο 8ος Αγώνας Δρόμου Κατούνας

    Αμφιλοχία: Με μεγάλη επιτυχία ο 6ος αγώνας δρόμου «Amvrakikos Run» (φωτο)

    Αμφιλοχία: Με μεγάλη επιτυχία ο 6ος αγώνας δρόμου «Amvrakikos Run» (φωτο)

    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε για δύο χρόνια τον Ντιέγκο Εστεμπάν (φωτο)

    Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε για δύο χρόνια τον Ντιέγκο Εστεμπάν (φωτο)

    Αμφιλοχία: Με μεγάλη επιτυχία ο 5ος αγώνας δρόμου «Amvrakikos Run» (φωτο & video)

    Αμφιλοχία: Την Κυριακή 29/6 ο 6ος Αγώνας δρόμου «Amvrakikos Run – Τρέχω για τον Αμβρακικό»

    ΤΑΣΕΙΣ ΤΩΡΑ

    • Παναιτωλικός
    • Super League 1
    • Μεταγραφές
    • τοπικό ποδόσφαιρο
    • μπάσκετ
    • Μεσολόγγι BAXI
    • Παναγρινιακός
    • Αμβρακικός Λουτρού
    • Γ Εθνική
    • Ναυπακτιακός Αστέρας
    • ΑΕ Μεσολογγίου
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
Header με κουμπί RADIO
RADIO
Κανένα αποτέλεσμα
Προβολή όλων των αποτελεσμάτων
Karvasaras - Ειδήσεις από την Δυτική Ελλάδα και όλο τον κόσμο
Κανένα αποτέλεσμα
Προβολή όλων των αποτελεσμάτων
Σεραφίνο Αγρίνιο | SerafinoFood Delivery Agrinio Σεραφίνο Αγρίνιο | SerafinoFood Delivery Agrinio Σεραφίνο Αγρίνιο | SerafinoFood Delivery Agrinio
Βιομηχανικά Πλυντήρια και Ταπητοκαθαριστήρια - Αγρίνιο

Πόσο ισχύει το ρητό «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» – Επιστήμονες απαντούν

25 Μαΐου 2023, 18:36
σε Υγεία
A A
0
Πόσο ισχύει το ρητό «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» – Επιστήμονες απαντούν
Μοιράσου σε FacebookΜοιράσου σε Twitter

Πολλοί αναρωτιούνται αν η φράση «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», έχει βάση και μια τελευταία επιστημονική μελέτη δίνει απάντηση.

Οι λαϊκές ρήσεις, ειδικά αυτές που επιδεικνύουν μια εντυπωσιακή ανθεκτικότητα στον χρόνο, συνήθως επιβεβαιώνονται από τη ζωή, εξού και η αντοχή τους από γενιά σε γενιά.

Έτσι και η διατροφική αξία του μήλου μοιάζει να επιβεβαιώνει τη λαϊκή σοφία.

Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά

Ένα μήλο την ημέρα κρατά μακριά την αδυναμία, σύμφωνα με μια τελευταία έρευνα που δείχνει ότι η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν ορισμένες διατροφικές ενώσεις – όπως τα βατόμουρα και τα μήλα – μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες να γίνουμε αδύναμοι και εύθραυστοι σε μεγαλύτερη ηλικία.

Γνωστές ως φλαβονόλες, αυτές οι ουσίες έχουν συνδεθεί με ποικίλα οφέλη για την υγεία και βρίσκονται σε μια σειρά από φρούτα και λαχανικά.

Για να διερευνήσουν μια πιθανή σχέση μεταξύ των φλαβονολών και της ευθραυστότητας – η οποία επηρεάζει το 10% των ενηλίκων άνω των 65 ετών – οι ερευνητές ανέλυσαν τη διατροφή και την κατάσταση ευθραυστότητας 1.701 ατόμων για 12 χρόνια.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου μελέτης, το 13,2% των συμμετεχόντων ανέπτυξε ευθραυστότητα. Η ανάλυση αποκάλυψε ότι για κάθε επιπλέον 10mg φλαβονολών που έτρωγαν οι άνθρωποι ημερησίως – περίπου η ίδια ποσότητα με ένα μήλο μεσαίου μεγέθους – οι πιθανότητες εμφάνισης ευθραυστότητας μειώνονταν κατά 20%.

Ειδικότερα, ένας τύπος φλαβονόλης, που ονομάζεται κερκετίνη, είχε την ισχυρότερη σχέση με την πρόληψη της ευθραυστότητας, σύμφωνα με την ομάδα.

Αυτή βρίσκεται κυρίως σε είδη όπως τα μήλα, τα σκούρα μούρα, τα εσπεριδοειδή, τα κρεμμύδια, ο μαϊντανός και το φασκόμηλο.

«Μπορεί να έχει κάποια ισχύ το παλιό ρητό, ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα ή την αδυναμία», δήλωσαν με χιούμορ οι ερευνητές.

Η «ευθραυστότητα» και πώς αντιμετωπίζεται

Μια εκ των συντακτών της μελέτης, η δρ. Σιβάνι Σάνι από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ στη Βοστώνη, δήλωσε: «Η υψηλότερη πρόσληψη κερκετίνης ήταν το φλαβονοειδές που είχε την ισχυρότερη συσχέτιση με την πρόληψη της ευθραυστότητας».

«Τα δεδομένα αυτά υποδηλώνουν ότι μπορεί να υπάρχουν συγκεκριμένες υποκατηγορίες φλαβονοειδών που έχουν τις περισσότερες δυνατότητες ως διατροφική στρατηγική για την πρόληψη της ευθραυστότητας», τόνισε.

Ως «ευθραυστότητα» νοείταιη ψυχική και σωματική ανθεκτικότητα ενός ατόμου ή η ικανότητά του να ανακάμπτει από γεγονότα όπως οι ασθένειες και οι τραυματισμοί.

Το να είσαι εύθραυστος σημαίνει ότι ένα σχετικά «μικρό» πρόβλημα υγείας, όπως μια ουρολοίμωξη, μπορεί να έχει σοβαρές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία και την ευημερία κάποιου.

Χαρακτηρίζεται γενικά από ζητήματα όπως η μειωμένη μυϊκή δύναμη και η κόπωση και μπορεί να επηρεάσει έως και το 50% των ατόμων άνω των 85 ετών.

Οι ειδικοί συνιστούν τακτική άσκηση – όπως προπόνηση με αντιστάσεις και βάρη – για την πρόληψη και τη μείωση της ευθραυστότητας, καθώς και υγιεινή διατροφή.

Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο American Journal of Clinical Nutrition.

Πηγή: iefimerida

Tags: υγεία
Ακολούθησε το Karvasaras.gr στο Google News! Ειδήσεις από την Δυτική Ελλάδα και όλο τον κόσμο...


 
Προηγούμενη Ανάρτηση

Προεκλογικός μποναμάς 18 εκατ. ευρώ: «Ξεπάγωσε» με ΚΥΑ νέα επιδότηση στα ΚΤΕΛ

Επόμενη Ανάρτηση

Αλέξης Τσίπρας: Η ομιλία στην Κεντρική Επιτροπή του ΣΥΡΙΖΑ

Σχετικά Άρθρα

Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου: Δράση Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης κατά των Ναρκωτικών

26 Ιουνίου, 2025
0
Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου: Δράση Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης κατά των Ναρκωτικών
Αγρίνιο

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου, σε συνεργασία με τον Εθνικό Οργανισμό Πρόληψης και Αντιμετώπισης Εξαρτήσεων (ΕΟΠΑΕ) και τη Μονάδα

Διαβάστε περισσότεραDetails

Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου: 14η Ιουνίου – Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη

13 Ιουνίου, 2025
0
Εθελοντική αιμοδοσία και συλλογή δειγμάτων για δωρεά μυελού των οστών την Τρίτη 6 Μαΐου στο Μουσικό Σχολείο Αγρινίου
Αγρίνιο

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου εξέδωσε ανακοίνωση για την 14η Ιουνίου, Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη, με τίτλο: «Δώσε Αίμα, Δώσε Ζωή...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Οι Μικροβιολόγοι – Βιοπαθολόγοι Ιατρικού Συλλόγου Αγρινίου για τη μέθοδο CLIA

6 Ιουνίου, 2025
0
Οι Μικροβιολόγοι – Βιοπαθολόγοι Ιατρικού Συλλόγου Αγρινίου για τη μέθοδο CLIA
Αγρίνιο

Ανακοίνωση των Ιδιωτών Ιατρών Μικροβιολόγων - Βιοπαθολόγων του Ιατρικού Συλλόγου Αγρινίου: Με αφορμή πρόσφατες δημόσιες αναρτήσεις που αφορούν την επιλογή...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Αμφιλοχία: Εκπαίδευση πρώτων βοηθειών και καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης (ΚΑΡΠΑ) 

6 Ιουνίου, 2025
0
Συνεχίζονται οι εκπαιδεύσεις πρώτων βοηθειών από Δήμο Αμφιλοχίας και ΕΚΑΒ
Αμφιλοχία

Διοργάνωση εκπαιδευτικού σεμιναρίου στην Αμφιλοχία με θέμα: «Εκπαίδευση Πρώτων βοηθειών και Καρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης (ΚΑΡΠΑ)» από εξειδικευμένο προσωπικό του ΕΚΑΒ την...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Αγρίνιο: Ενημέρωσαν τους πολίτες για τους κινδύνους του καπνίσματος (φωτο)

30 Μαΐου, 2025
0
Αγρίνιο: Ενημέρωσαν τους πολίτες για τους κινδύνους του καπνίσματος (φωτο)
Αγρίνιο

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου σε συνεργασία με το Κοινωνικό Ιατρείο της Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας και Δημόσιας Υγείας του Δήμου Αγρινίου...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου: «Μαζί για έναν Κόσμο Χωρίς Καπνό» – Δράση στην Κεντρική Πλατεία

29 Μαΐου, 2025
0
Συγκρότηση σε σώμα του νέου Δ.Σ. του Ιατρικού Συλλόγου Αγρινίου
Υγεία

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου, με τη συμμετοχή νοσηλευτικού προσωπικού του Κοινωνικού Ιατρείου της Διεύθυνσης Κοινωνικής Προστασίας και Δημόσιας Υγείας του...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Διαχείριση κρούσματος διεισδυτικής στρεπτοκοκκικής λοίμωξης στο σχολικό περιβάλλον

27 Μαΐου, 2025
0
Διαχείριση κρούσματος διεισδυτικής στρεπτοκοκκικής λοίμωξης στο σχολικό περιβάλλον
Υγεία

Η διαχείριση μεμονωμένου κρούσματος διεισδυτικής στρεπτοκοκκικής λοίμωξης (iGAS) σε σχολική μονάδα (κρούσμα στη σχολική μονάδα θεωρείται κάθε συμπτωματικό άτομο που...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου: 28 Μαΐου – Παγκόσμια Ημέρα για την Σκλήρυνση Κατά Πλάκας

27 Μαΐου, 2025
0
Συγκρότηση σε σώμα του νέου Δ.Σ. του Ιατρικού Συλλόγου Αγρινίου
Υγεία

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου εξέδωσε ανακοίνωση για τις 28 Μαΐου, ημέρα την οποία τιμάται η Παγκόσμια Ημέρα για την Σκλήρυνση...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου: «Η φροντίδα του θυρεοειδούς είναι επένδυση στη συνολική υγεία μας»

24 Μαΐου, 2025
0
Συγκρότηση σε σώμα του νέου Δ.Σ. του Ιατρικού Συλλόγου Αγρινίου
Αγρίνιο

Η 25η Μαΐου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδούς και με αφορμή αυτή τη χρονική συγκυρία ο Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου: 19η Μαΐου – Παγκόσμια Ημέρα Οικογενειακού Ιατρού

19 Μαΐου, 2025
0
Συγκρότηση σε σώμα του νέου Δ.Σ. του Ιατρικού Συλλόγου Αγρινίου
Υγεία

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου εξέδωσε ανακοίνωση για την 19η Μαΐου, Παγκόσμια Ημέρα Οικογενειακού Ιατρού. Αναλυτικά: Κάθε χρόνο, στις 19 Μαΐου,...

Διαβάστε περισσότεραDetails

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αποδέχομαι τους Όρους Χρήσης/Προϋποθέσεις και την Πολιτική Απορρήτου.

ADVERTISEMENT

Προτεινόμενα

Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε τον δανεισμό του Χόρχε Αγκίρε
Παναιτωλικός

Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε τον δανεισμό του Χόρχε Αγκίρε

3 Ιουλίου, 2025
Ξεκινούν τα αντιπλημμυρικά έργα στην Ιόνια Οδό από Αντίρριο μέχρι Αγγελόκαστρο
Αιτωλοακαρνανία

Ξεκινούν τα αντιπλημμυρικά έργα στην Ιόνια Οδό από Αντίρριο μέχρι Αγγελόκαστρο

3 Ιουλίου, 2025
Μετά την θεομηνία η πανώλη, στην άκρη του γκρεμού η αιγοπροβατοτροφία (video)
Ελλάδα

Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Πτέρυγα μάχης έγινε ελαιώνας, λίμνη χωράφι και περιοχές Natura βοσκοτόπια

3 Ιουλίου, 2025
ADVERTISEMENT
GKP Marine Γιώργος Παπανίκος | Εμπορία Σκαφών και Μηχανών Θαλάσσης GKP Marine Γιώργος Παπανίκος | Εμπορία Σκαφών και Μηχανών Θαλάσσης GKP Marine Γιώργος Παπανίκος | Εμπορία Σκαφών και Μηχανών Θαλάσσης
MEF Κατασκευαστική - Υαλοδυναμική Ενεργειακά Τζάμια - Φουρλάνης Μάρκος MEF Κατασκευαστική - Υαλοδυναμική Ενεργειακά Τζάμια - Φουρλάνης Μάρκος MEF Κατασκευαστική - Υαλοδυναμική Ενεργειακά Τζάμια - Φουρλάνης Μάρκος
Ιταλικά για Εφήβους και Ενήλικες - Ταχύρρυθμα - Φροντιστήριο Γαλάνης Ιταλικά για Εφήβους και Ενήλικες - Ταχύρρυθμα - Φροντιστήριο Γαλάνης Ιταλικά για Εφήβους και Ενήλικες - Ταχύρρυθμα - Φροντιστήριο Γαλάνης

Ροή Ειδήσεων

«Το παιδί μου ζούσε έναν εφιάλτη κακοποίησης» – Ξέσπασε η μητέρα της Κυριακής Γρίβα στη δίκη (video)

3 Ιουλίου, 21:35

Όλγα Γεροβασίλη για σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ: «Κυβέρνηση που ντροπιάζει τον ελληνικό λαό»

3 Ιουλίου, 21:02

Δήμος Ξηρομέρου: Ζωντανή μετάδοση ειδικής συνεδρίασης (απολογισμού πεπραγμένων της δημοτικής αρχής για το 2024) της Κυριακής 6 Ιουλίου 2025

3 Ιουλίου, 20:51

Θανάσης Καββαδάς: «Ολοκληρώθηκαν οι εργασίες στην Στέγη Ιστορίας και Πολιτισμού Καρυάς»

3 Ιουλίου, 20:34

Νεκρός ο 20χρονος αναβάτης Μπόρχα Γκόμες μετά από δυστύχημα στην πίστα Μανί Κουρ

3 Ιουλίου, 20:24

Περιορισμό της κατανάλωσης στην ύδρευση ζητά η ΔΕΥΑΜ λόγω βλάβης σε γεώτρηση στον Εύηνο

3 Ιουλίου, 20:20

Πανεπιστήμιο Πατρών: Επίσκεψη αντιπροσωπείας 11 Πανεπιστημίων από το Βιετνάμ

3 Ιουλίου, 19:04

Παναιτωλικός: Ανακοίνωσε τον δανεισμό του Χόρχε Αγκίρε

3 Ιουλίου, 18:57
ADVERTISEMENT

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΜΕΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΚΑΙ ΜΕΣΩ ΤΩΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΔΙΚΤΥΩΝ

ΑΙΤΩΛΟΚΑΡΝΑΝΙΑ    ΕΛΛΑΔΑ    ΠΟΛΙΤΙΚΗ   ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ   ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ   ΑΘΛΗΤΙΚΑ   ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ   RADIO

© 2025 Karvasaras.gr               ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ     ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ     ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ     ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ     ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES     ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ                Created by

Κανένα αποτέλεσμα
Προβολή όλων των αποτελεσμάτων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ
    • ΑΓΡΙΝΙΟ
    • ΑΜΦΙΛΟΧΙΑ
    • ΞΗΡΟΜΕΡΟ
    • ΑΚΤΙΟ – ΒΟΝΙΤΣΑ
    • ΜΕΣΟΛΟΓΓΙ
    • ΝΑΥΠΑΚΤΟΣ
    • ΘΕΡΜΟ
  • ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΕΡΓΑΣΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
    • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
  • ΜΗΧΑΝΟΚΙΝΗΤΟΣ
    • FORMULA
    • MOTO GP
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΤΑΙΝΙΕΣ & ΣΕΙΡΕΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • ΣΤΗΛΕΣ
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • LIFESTYLE
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
  • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

© 2021 Karvasaras.gr